Ещё с прошлого года меня беспокоят тревожные состояния, вплоть до панических атак. Первый случай был после лечения (хронический эндометрит). Тогда я подумала «ну да, стресс,все дела...» И правда, были поводы для нервов. Неделю поколбасило, прошло....но через время опять. И так уже год,периодами через несколько месяцев меня опять накрывает и может длится пару дней-недель 🥴 Кружит голову, тяжесть в груди, зажимы в груди/горле, тяжесть/давление в голове, немеют пальцы рук, ком в горле, кидает то в пот, то в дрожь, сердце выпрыгивает, трусит..... а иногда все это вместе с кульминацией- ПА 🤯
А тем временем пришли М, а, значит, мне пора вступать в протокол. Откладывать некуда, уже и так пару циклов пропустила.... то киста, то Новый год, то врач в отпуске😓 Лекарства я уже купила, и в одном уже даже поджимают сроки! 💊💉
Спросила врача:
-Так и так, ничего, если я на бифрене буду?
-Ничего.
Кстати, из всех успокоительных, что я пила,он мне больше всех нравится🧘🏻♀️
Записалась к психологу.
Есть тут ещё паникующие?🙂Как справляетесь?
#тревога #паника #паническаяатака #эко #бифрен #психолог
Комментарии
@lvenok8181, ноофен и бифрен одно и тоже, по-моему 🙂да и адаптол я тоже пила)недельку попить в комплексе.... и вроде попускает. Но все равно решила пост написать, т к периодически возвращается состояние. Оно легче, когда знаешь, что ты такая не одна) спасибо вам
@lvenok81@aaavvv, попробуйте мою схему. Месяц адаптол утро - ноофен вечер.
Пусть они отступят 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Были ПА ,это просто Трэш!!!Началось в е из за интенсивной работы ,недосыпания ,стресс ,хотела в е деньги мира заработать,а итоге каждый день ПА,в одном случае когда я садилась в такси ехать на работу или с работы и в машине меня накрывало с головой ,страшный приступ ,некоторые думали что я больная 😆🥺,прошло только когда начался первый карантин и я не работала ,сейчас бывают похожие состояния как будто что то начинается в основном когда мне надо зайти в помещение где много людей или маршрутку или метро но я это прекращаю ,начинаю думать срочно о другом .Думаю что все эти состояния даеь стресс.
Кошмар 🙁у меня тоже первый раз на работе случилось 👩🏻💻согласна, стресс-основная причина....хотя меня и на карантина колотило. Берегите себя!! Крепкого вам здоровья 🧡
Я сама страдала от ПА. Помогла экзистенциальная психотерапия и упражнения из поведенческой, дыхательные.
У меня были ПА. Я справлялась с медикаментами легкими в течение месяца.
Потом ушла в практики . И через них сейчас взаимодействую с тревожными состояниями!
Сейчас я их контролирую, а не они меня. Хотя они все так же неприятны.
Психолог , тоже в этом может помочь , но у меня по этому вопросу опыта нет.
Бифрен это детский сад, не лечение. Нужно к психиатру, но вы должны подробно все объяснять ему, чтобы не выписал слишком тяжёлых препаратов