Сразу сохрани себе этот пост, чтобы в нужный момент источники ресурса были у тебя перед глазами и «спасли» тебя☺️Т.к. когда мы НЕ в ресурсе, сложно сориентироваться и вспомнить что делать и где искать!

⠀

Говоря на тему ресурса, хочется обратить внимание на женский цикл, за 2-3 дня до или 2-3 дня во время месячных (у всех по-разному) часто женщина «рефлексирует», сетуя на тотальную нехватку энергии. Многие ощущают некую беспомощность и уязвимость.

⠀

Знакомо? Тогда поддержи меня своими душевными ❤️❤️❤️

⠀

Для меня «быть в ресурсе» - это делать всё легко. Потому что это мой выбор, а не потому, что “надо”. Неважно работаю я или путешествую, учусь или играю с детьми. Любое действие, событие, встреча приносят радость и пользу. Конечно, так бывает не всегда...

⠀

Поэтому сегодня я поделюсь тем, что даёт ресурс мне, кроме йоги и медитаций:

⠀

1. Баня! Особенно с дополнительным уходом за телом - кофейными скрабами и эфирными маслами и с ощущением, что после неё уже никуда не нужно идти и ничего не нужно делать, а можно прийти домой и завернуться в одеяло.

2. Душевное кино. В предыдущих постах я советовала фильмы, но здесь дело вкуса. Так что найди, какие откликаются тебе.

3. Ванна с шампанским (шутка😂). Просто ванна с солью, ароматным маслом или пеной и бокалом того, что нравится. Это может быть тонизирующий травяной чай☺️☕️

4. Прогулка на природе. Если у тебя есть возможность в выходные выехать за город или хотя бы час-два прогуляться в парке, не упускай ее. После, точно станет больше сил 💪🏼

5. Обнимашки»🤗🥰. Чаще обнимай своего любимого. И детей. Я обычно еще говорю им, что люблю. Но можно и ничего не говорить, а просто обнять. Нет ничего более ресурсного в этом мире🥰😍

⠀

❗️Если ты недавно стала мамой и хочешь пребывать в ресурсном состоянии, присоединяйся к нашему блиц-курсу “Мама в ресурсе”. Подробности по ссылке в профиле

Что тебе даёт энергию и силы? Давай составим один огромный список на все случаи жизни 😜