А вот если вы достаточно долго ели очень очень мало и организм впал в спячку то да. Надо просто начать есть больше. Количество приемов пищи значения не имеет. Можно есть вообще раз в сутки)
Мне кажется надо разгонять лимфу, она отвечает за очень много чего, есть специальные упражнения, полно в сети. А так вообще наверное пить побольше воды, больше двигаться. Частые приемы пищи ни к чему,кроме инсулинорезистентности не приводят. Перерывы по 4ч должны быть между едой.
Я Какашки Мну Руками·
Мама дочки-младенца
Питанием. Я тоже разгоняла в свое время, чтоб похудеть. Похудела за 2 месяца почти на 10 кг.
Елена··
Мама троих детей
быстрые - это конфеты и булки ?
Я Какашки Мну Руками··
Мама дочки-младенца
хлебобулочные изделия, дисерты, сладости
Елена··
Мама троих детей
все мое любимое 🙈☹️
Алия Мустафаева·
Мама двоих (1 год, 5 лет)
можно, но нужна помощь специалиста по питанию.
Елена··
Мама троих детей
Для назначения диеты?
Вероника·
Мама четверых детей
От нормального выше нет.
А вот если вы достаточно долго ели очень очень мало и организм впал в спячку то да. Надо просто начать есть больше. Количество приемов пищи значения не имеет. Можно есть вообще раз в сутки)
Елена··
Мама троих детей
А можно перестроится со 100 раз на 1?🤪
Елена··
Мама троих детей
И сообщение мне кажется метаболизм-это не про количество приемов еды
Вероника··
Мама четверых детей
да как угодно, главное в рамках своего калоража. Хоть 100 раз, хоть один, хоть по ночам торт. Это все без разницы.
Наталья·
Мама сына (1 год)
Мне кажется надо разгонять лимфу, она отвечает за очень много чего, есть специальные упражнения, полно в сети. А так вообще наверное пить побольше воды, больше двигаться. Частые приемы пищи ни к чему,кроме инсулинорезистентности не приводят. Перерывы по 4ч должны быть между едой.
Елена··
Мама троих детей
Спасибо! Я тоже не верю в частый перекус
Инга·
В ожидании первенца
Есть мифы что да, частые но маленькие приемы пиши, питье воды.
Алина·
Мама дочки (1 год)
Послушаю