Как уложить ребенка спать раньше?
Девочки, во сколько ложатся ваши дети садиковые? Дочь утром встаёт в 6.45, тихий час в садике, в 23 спать она ещё не хочет. А сын спит уже давно. Пробовали и читать перед сном, и долгие прогулки, и наоборот бегать и прыгать весь вечер. Купания по часу перед сном. Все не помогает. Я хочу спать. Мне мало этого времени 😤😒 как можно начать раньше укладовать? Раньше поднимать не вариант, а то мне придётся вставать не в 6, а в 5, а я этого не хочу.
Комментарии
Ложится в 22, встает в 7.50-8.00. Но тоже каждый вечер уверяет, что не хочет спать) За пару часов до сна приглушаем свет, только спокойные занятия, книжки читаем. Ванная мою наоборот разгуливает, потому что она там бесится, брызгается
С 21 до 22 спать ложатся оба
Установите правило ухода на ночной сон. Время четкое, без всяких не хочу. И сдвигайте все раньше и раньше
Я сохраняю все привычные вечерние «ритуалы» и укладываю раньше, если мне это нужно. Выходит без проблем
Мы ложимся в 21~22, но маленький засыпает около 00.00... тоже раньше никак, зато в саду первый засыпает и последний встаёт. Но я уже привыкла, сама засыпаю иногда раньше)))
Здравствуйте! Меня зовут Марина Костина, я консультант по детскому сну. Во сколько в садике тихий час? Сколько там спит малышка? Со скольки и до скольки?
@need_for.sleep картизол шпарит у меня. А как уложить то? С 20.30 укладываемся. Раньше не было проблем, в 21.30 спали уже. Режим не меняли. Даже в машине не засыпают.
@nastya-g, это может быть проверкой границ дозволенного. Здесь важно четко держать свою позицию. Можно нарисовать на бумаге ритуал отхода ко сну, повесть в спальне и строго следовать тому,что нарисовали. Для ребёнка здесь есть элемент игры, ему интересно придерживаться нарисованных правил. Можно сделать таблицу поощрения и вклеивать наклейки за каждое спокойное засыпание. Собрала 10 наклеек-получает приз. Ну и конечно спокойное бодрствование за час до сна, приглушение света.
У старшего что-то подобное. Может и в полночь лечь. Читаешь ему сказки до одури, он и рад слушать. Вне садика всегда так практически. В сад его будит и собирает папа, подъем в 7.20 с трудом) спит тихий час в саду до победного)). Вечером, сделала привычку всем .после 20 .00 света в квартире минимум, все настраиваются на сон. Светильники или ночники везде. Телек убираем. В дни когда секции футбола вообще огонь засыпает) в остальные позже,почему не знаю.. видимо не устает голова именно. Может больше занимать умственной деятельностью. Если мы вечером именно занимаемся,где мозг работает,то засыпает быстрей
@mammacita не, в сад с июня ходит. Спала хорошо, а потом как переклинило. И утром нормально встаёт. Видимо ей не хочется тратить время на сон :)
@nastya-g бывают такие детки) моя крестница с трёх лет не спит дневной сон, в 9 вечера вырубается) в саду просто лежит в потолок плюет. Ей уже шестой год, так и не спит уже дневные
Старший всегда спал и спит в 21.30-22, младший может и до 24 не спать, паразит))) утром встаёт с трудом
Вот и у меня с трудом. Сама не спит и старшему не даёт. А главное мнееее. Даже если я сплю, у неё ничего не екает, когда она час на моей кровати прыгает
Снова я и снова поныть...
Наверно я жуть какая слабая, и чего то хочу от ребёнка, но как у вас с ночным сном в нашем возрасте ? Я устала не спать ( спит только на животе, но я не могу спать когда он на животе у меня, рядом ложу, начинает кряхтеть, просыпается. Каждый час тянется к груди. Поделитесь, когда режим налаживается? Как его сделать? Сколько ещё не спать? (( Знаю ребенок мне ничего не должен
Кто тут?) Мне ещё час спать нельзя))) давайте поиграем ?😎
Вопрос/ Ответ
Как разбудить ребенка в школу: дочь не хочет вставать
Вы часто ходите ко второму уроку? Сегодня с дочкой проспали вместе впервые, каждое утро я не могу ее поднять, она кричит что хочет спать 😭😭😭 Я ее понимаю, я сама хочу 😭 Хотя в 21.30 она уже всегда в постели и в 22 она уже спит. Куда еще раньше? Раньше хоть время переводили, а сейчас темень полная 🤬🤬🤬 У нас разница с Европой сейчас 2 часа🤦♀️
Когда дети перестают спать днем?
Расскажите, у кого во сколько лет детки перестали спать днём?
Как к этому пришли и какие-то были изменения в поведении ребенка?
Моей 2,5 года, заснуть в обед это еще тот квест (дома засыпаем в часа 2-3), в садике со сном все норм.
Но если не спит весь день, то под вечер истерики и уложить рано все равно не получается.
Мамы, успокойте меня)
Я же не одна, уложив ребенка спать, делаю домашние дела?! Ложусь во втором часу...иногда на час раньше.
У нас старшая в начале недели в 22 засыпает, а со среды уже и в 23 не уложишь. Встаёт в 6. Тоже ничего не помогает