Есть ли тут ведьмы, что используют магию вне Хогвартса и спокойно, без истерик отправляют детей в сад? У меня такое ощущение, что в моих по утрам вселяется дьявол и они устравивают такое мракобесие, что моя нервная система просто не выдерживает???
Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔 Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎 Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉 ❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле присутствует большая доля медленной фазы сна, а также очень важная ее стадия - дельта-сон, который дает максимальное восстановление организму. Во второй половине соотношение фаз меняется, увеличивается доля быстрого сна, дельта-сон пропадает. Почему же многие консультанты по сну «топят» за раннее укладывание? Да все просто. Чем больше времени до полуночи ребенок будет спать, тем больше сможет захватить дельта-сна (того самого «золотого») в циклах, тем лучше и качественнее будет его сон и восстановление организма. ✅ Кроме того, у раннего укладывания есть, на мой взгляд, весьма весомые аргументы, чтобы на него переходить. Но если вы вдруг захотите резко перейти с укладывания в 23:00 на 19:00, то нужно помнить, что это может повлечь за собой временное ухудшение сна, которое при правильном поведении быстро сойдет на «нет». Во сколько вы укладываете ребенка спать?
Это просто жесть! Нервы на пределе. Уже больше недели продолжаются истерики у груди, каждое кормление - испытание нервной системы и слуха, истерики жуткие! Спать со вчерашнего дня тоже перестали нормально, максимум 45 минут. Нервная система кричит - переходи на бутылочку, не мучай ни себя ни его.. не знаю, что делать и как справиться
У кого у грудничков было или есть возбудимая нервная система и тонус ( вместе ) плохой от этого сон, когда стало проходить или успокаиваться нервная система?
У меня нет слов о том, что я думаю о своём уже почти годовом недосыпе. Неужели я никогда уже не проснусь отдохнувшая и с желанием жить? Боже что мне делать? У меня уже нет нервной системы, чтобы после этих ночных истерик сюсюкать ее по утрам и успокаивать плач. Тётя говорила ее дочка в 9 месяцев уже просыпалась 2 раза всего. Почему моя просыпается 20 и рыдает? Может полностью убрать ночные кормления?
