Время покажет 🤷‍♀️
Воду пей побольше))
Тут @ksibur86 ещё сидит на нём

Это пройдёт. Но что бы не умирать с голоду поменяй режим, например в 12 начало, в 20 конец в 22-23 спать. Или в 21 конец. А днём что бы «дожить» до 12 занимай себя работой, убраться, стирка, помыть посуду, какой-нибудь уход за собой и тд.

@z.nastya, но если в 21 конец тогда не раньше 23 ложить спать

Блин😪

@ved1ma88, оно при беременности противопоказано, но гв можно

@t.x., дай ещё времени, объём не за 2 неделе уйдёт.
Я кбжу не считала, но убирала хлеб и булки с рациона.
Скинула примерно 6-7кг

@z.nastya я просто до этого скинула хорошо.
Вот эти самые 6-7 кг.
Сейчас вот как в последней колонке этой таблицы. Только жо стала 95.
Перед началом интервального голодания был вес 63.5, сейчас 61.5. А объёмы на месте.
Но блин. Мой вес по жизни 62. Что бы я ни делала, через некоторое время возвращается обратно 😓
Рост 160.
Надо видимо всегда на ИГ сидеть))

@t.x., ну за 2 недели 2кг это отличный результат.
На счёт всё время сидеть на ИГ, со временем это войдёт в привычку.
Я вот тоже через месяц два собираюсь снова начать, хотя мне скидывать уже не надо, но так было комфортней.