Девочки привет! Расскажите сколько раз вы кушаете в 7-8 месяцев? Что даете на завтрак обед и ужин? Что между даете? И что в ниблере у вас😊кроме яблока, банана, мандарин. И кто пробовал варить бульон из куриной грудки? Что бы давать просто супчик. Мы уходим с грудного вот до конца месяца, кто так же? Сколько смеси едите раз в день с учетом прикорма.

Кардио или можно сжечь много жира на беговой дорожке?

⠀

В прошлый раз мы уже выяснили, что lpg без питания - выброс денег на ветер, а разгрузочные дни после дня обжорства совсем не спасёт от перееданий и не уменьшит % подкожного жира.

⠀

А как быть с кардио?

⠀

Ведь в залах именно кардио тренажеры всегда забиты людьми. Да и многие «супер» тренера рекомендуют кардио , много кардио.

⠀

Во-первых, действительно знающий тренер, куратор фитнес-проекта Хардкор, и по совместительству мой муж @danila_shmel...

Нам 6 месяцев .. переходим на двойку.. пили фрисо голд 1 теперь переходим на 2..

Можно сразу перейти?

Или постепенно?