✨Спаааать✨ Мамс, как препараты, а еще, ритуалы, вам помогают крепче спать и быстрее засыпать ??
✨Спаааать✨
Мамс, как препараты, а еще, ритуалы, вам помогают крепче спать и быстрее засыпать ??
Так то, я с беременности не сплю толком,. Потом грудь, зубы и т п
Щас из своей кроыати бегает к нам, втроем тесно, спит алохо, 5кт лезут
В общем, жду , пишите кому что помогает🙏🙌
Ana·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Магний. Пока не начала пить, тоже оч плохо спала(
Алёна Зубенко ·
Мама сына (4 года)
Пить магний и комплекс для надпочечников
Nelly-cherry·
Мама сына (3 года)
@aleksandrovich_ana @zzzubenko магний в каком виде? А надпочечники почему?)
Алёна Зубенко ··
Мама сына (4 года)
Магний цитрат, магний таурат. Надпочечники отвечают за стресс и сон. Их нужно кормить.
Элина·
Мама сына (2 года)
Не верю в магний. Четкий режим, активность и замедление и границы.
Элина··
Мама сына (2 года)
@nelly-cherry замедление- успокоить нервишки.
Вы про ребенка же пишите? Или вам как уснуть?
Nelly-cherry··
Мама сына (3 года)
про себя) с ребенком все понятно)
Элина··
Мама сына (2 года)
может начать с ребенка, что.ы ребенок спал всю ночь и тогда вы будете спать)
Екатерина·
Мама дочки (4 года)
Может, мелатонин?
Nelly-cherry··
Мама сына (3 года)
От незнаю ..(
Алина··
Мама двоих (1 год, 3 года)
Кстати многие говорят помогает
Екатерина Костина·
Мама дочки (3 года)
Тёплый душ меня умиротворяет и сплю прекрасно))) когда ленюсь, по утру себя ругаю, потомучто не выспалась 😤