Девочки, расскажите как у вас кардио тренажеры дома есть? Пользуетесь? Или может какие хотите или планируете? Или если нет и не хотите, то как кардио дома делаете?
Хочу степпер, но вот думаю..тот, что без ручки, на нем вообще как, удержаться реально? Или неудобно?
❤️❤️❤️Мама сына-младенца, беременна (5 нед.)
Эллипсоид, живет у нас с 2015, вешалка 🔥👍🏻 практически не пользовалась, последний раз беременная минут 10 позанималась 🙈 зато таскаем за собой, все наши переезды пережил, как член семьи уже 😁
AlfiyaМама двоих (2 года, 2 года)
У меня степпер был, несколько дней позвнималась и продала, у меня был с резинкой, удержаться реально, сейчас занимаюсь по джилиан Майкл, кроме гантель от 1-4 кг ничего не нужно.
АлександраМама сына-младенца
@a-val91, ну да, кардио всегда не очень то весело)))я сериал раньше всегда на беговой смотрела. Как раз 1 серия = тренировка.)
Взяла у подруги эллипсоид. Муж не верил что буду заниматься. Но я на нем через день иногда каждый день занимаюсь. По часу. Мне нравится. Я конечно пока не похудела. Надо ещё жрать перестать😂, но мне нравится
brassillianaМама двоих (2 года, 4 года)
Но я похудела всего на 6 кг- жрица, а не по 100 гр фасоли с долькой огурца, увы)
brassillianaМама двоих (2 года, 4 года)
@gaechka0201, да, питание - это может 90% успеха, если цель - похудение.
МарияМама двоих (2 года, 3 года)
@brassilliana при любой цели важно питание. Если вы хотите подтянуть мышцы или накачать их питание очень важно. Особенно соотношение бжу
brassillianaМама двоих (2 года, 4 года)
Эллипсоид Sole, три раза в нед разогрев 5-10 мин, потом на тренажере занимаюсь по 30 минут, но это пипец жаришка!!! Потом 15 минут растяжки. Эллипсоид занимает много места (2 кв), но он мой «Пигмалион») выгоднее купить карту и перс.тренировки, если есть с кем оставить детей, рядом фитнес, детей по возрасту можно в фитнесе пристроить. Ещё выгоднее заниматься дома))) есть на авито аренда тренажеров. я перед покупкой в спортмастере и декатлоне тестила разные тренажеры - степперы, эллипсы.
АлександраМама сына-младенца
@brassilliana, Спасибо за такой развёрнутый ответ. Общение в зале меня никак не привлекает😄я бы занималась одна единственная на весь зал, если бы была возможность. А возможность есть только по вечерам, в это время все там и на тренажёры очередь...между подходами замерзнуть можно))мой вариант — утром или дома. Утром пока не могу, так как малыш чутко спит по утрам и почти постоянно на груди. Так что остаётся только дома или на свежем воздухе. Занимаюсь по программам с ютуб и своими тренировками, до родов жила в зале практически, так что опыт есть. Программ стало как будто мало, хочется системности и кардио. Беговая дорого, вело не люблю, на эллипсе устаю через 3 минуты от размаха (я Маленькая), обожаю степпер. Поэтому и задалась вопросом про степпер.))
brassillianaМама двоих (2 года, 4 года)
@lexyp_7, с ростом до 170 см - можно брать все бюджетное👍 степперы здесь ближе к 10 тыс норм
brassillianaМама двоих (2 года, 4 года)
@lexyp_7, я таки много пишу, потому что много узнала, пообщавшись с тренерами, продажниками. Если надумаете брать степпер - что-то типа этого, но не декатлон. Либо аналог в спортмастере. В тренажере вес железа имеет значение - чем больше, тем надежнее.
ВладаМама четверых детей
Брала велосипед в аренду на 3 месяца, когда был карантин весной. Крутила 3 раза в неделю с инструктором. Похудела тогда оч хорошо. Хотя и не нужно было🤷♀️ но когда вернулась в зал, девчонки заметили, что я оч похудела. Но и по весам был отвес. Сожгла тогда все свои мышцы🤪
ВладаМама четверых детей
@kir.yanova, ой. Я брала же в своём клубе. Они тогда закрылись и раздавали в аренду тренажёры. Я писала тут. Думала может кому ещё надо.
МарияМама двоих (2 года, 3 года)
Мне кажется не удобно. Хотели дорожку,но места много занимает. Вообще занимаюсь по ютуб каналу Tgym фитнес
АлександраМама сына-младенца
Я с Хлоей Тинг начала заниматься. До этого сама.))но по программе удобнее конечно.
Девочки вы прям каждый день гуляйте с детьми? Я порой просто не успеваю,по дому бывает столько дел Хорошо частный дом ,могу хотя бы так его положить поспать🙄 или дома окно на всю открыть
Как вы считаете, родственникам которые хотят приехать в гости, бабушки, мама, папа необходимо сделать флюорографию если дома 3 месячный ребенок
кто рожал в кардио? как вам?
Девочки,может кто знает,и сможет подсказать) 14 июня меня хотят положить на сохранение,а 23 июня у меня скрининг в кардио. Примут ли меня в кардио,если я лежу в стационаре ? На скрининг у нас отпускают...
Девочки, как Вы считаете, можно ли похудеть занимаясь только силовыми тренировками? Ну и полчаса кардио) раньше ходила на интервальный тренинг, сбросила 15 кг. Сейчас нашла нового тренера, и она только за силовые 🤔хотя вес у меня немаленький...боюсь, что наберу ещё больше ☹
Ольга·Мама двоих (2 года, 4 года)
Степпер норм без ручки, быстро привыкла
·Ответить