ЧТО ТАКОЕ РЫБИЙ ЖИР? 🐟 Рыбий жир производится в промышленных масштабах из печени свежей рыбы, преимущественно Трески. 🐟…

ЧТО ТАКОЕ РЫБИЙ ЖИР?

🐟 Рыбий жир производится в промышленных масштабах из печени свежей рыбы, преимущественно Трески.

🐟 Рыбий жир содержит большое количество легко усваиваемых ненасыщенных жирных кислот, в частности чрезвычайно ценные омега-3 жирные кислоты (ЭПК и ДГК), которые являются "незаменимыми" в рационе человека, потому что наш организм не способен их синтезировать самостоятельно.

🐟 Также рыбий жир содержит йод , фосфор , витамин Е и большое количество витамина D и А.

🐟 Добавки рыбьего жира представлены на рынке в жидком виде и в желатиновых капсулах.

🐟 Рыбий жир в жидкой форме намного дешевле чем в капсулах, однако капсулы удобны в дозировке и не имеют неприятного вкуса.

❗️ОБЩАЯ ПОЛЬЗА рыбьего жира:

☝️Польза рыбьего жира очень широка (от предотвращения болезней сердца до похудения и сжигания подкожного жира), что подтверждено многими медицинскими исследованиями. Омега-3 жирные кислоты, что содержатся в рыбьем жире, играют важную роль в клеточном росте и развитии. Они в основном сосредоточены в головном мозге человека и очень важны для когнитивных (внимание, память, мышление) и поведенческих функций.

☝️📝 Краткий список полезных свойств рыбьего жира: ⬇️

1️⃣. Снижение депрессии и чувства тревоги

2️⃣. Снижение артериального давления

3️⃣. Уменьшает негативное воздействие стрессов

4️⃣. Борется с сухостью кожи и помогает в лечении псориаза

5️⃣. Снижает риск хронических заболеваний, болезней сердца, артрита и даже рака

6️⃣. Уменьшает воспалительные процессы во всем организме

7️⃣. Снижает уровень триглицеридов (форма хранения жиров в организме человека)

8️⃣. Помогает в лечении синдрома дефицита внимания и гиперактивности

9️⃣. Активирует роботу ген, отвечающие за сжигание жира

1️⃣0️⃣. Способствует синтезу белка в мышечных клетках.