Вроде как ни ем особо, но вес стоит...как быть...?

Question

Раиса · Answer

Сколько времени на дефиците?

Наида · Answer

Почти 2 мес

... · Answer

Подключить спорт

Наида · Answer

Ленюсь, правда🤦🙈

Рази · Answer

Пол года назад я мечтала 2-3 кг скинуть 😬теперь набрать мечтаю на 8 кг похудела

Наида · Answer

Я скинула..в целом за полгода. 15кг, после 2 _3кг( -+)..так и стоит..хочу ещё 8 хотя бы скинуть

Рази · Answer

Вроде ем три раза в день а вес стоит ((

Наида · Answer

Я ем раз в день..и пару перекусов..орешки...творог либо фрукт..

Раиса · Answer

@wttds45, а калорий сколько в день употребляете ?

Наида · Answer

@raisa__fitness где то 1500.. плюс.. минус..

yamaryam · Answer

Так же не есть особо) продолжать придерживаться правил него питания. Иногда бывает, что месяц стоит вес, это Нормально. Потом снова пойдёт на спад

Наида · Answer

Кстати я в два подхода и скинула по 8кг,с промежутком месяц

Комментарии