Девочки, а посоветуйте , пожалуйста, какую - нибудь книгу или несколько книг, где написано «как подавить стресс, как…
Девочки, а посоветуйте , пожалуйста, какую - нибудь книгу или несколько книг, где написано «как подавить стресс, как полюбить этот мир, как перестать злиться на все и всех, как избавиться от апатии» и все в таком духе.. после беременности хрень какая-то со мной происходит..благодарю заранее
anna.slavna·
Мама двоих (4 года, 19 лет)
Луиза Хей.
Mama_smm🌸·
Мама сына (2 года)
Луиза Хей плюсую. А вообще чтобы перестать злиться, нужно принять себя, полюбить. Книга идеальных не бывает по женской части. Хочу и буду ещё можно как принять себя
Софья·
Мама двоих (4 года, 9 лет)
Менеджмент жизни, автор Жданов. Книга написана психологами, которые готовят космонавтов. Но, в книге есть упражнения, наверное надо их тоже делать. Читается не очень легко, но это одна из лучших книг о преодолении стресса
Мария ·
Мама двоих (младенец)
Книги Ольги Валяевой тоже можно почитать, там и упражнения по работе над собой есть
Ксения·
В ожидании первенца
Можешь попробовать йогу! На ютюб Даша Каболова, у нее есть медитации от стресса и тревожности и для мам! Очень нравится результат!👌🏻
Татьяна Лепихина·
Мама дочки (3 года), беременна (8 нед.)
Мне понравилась эта книга
Алена·
Мама двоих (5 лет, 8 лет)
Добрый вечер. У меня, чат совместной закупке книг https://chat.whatsapp.com/DCNzQmxnYBvBQtPIxZURs9 присоединяйтесь. Выберем. Есть наличие про счастье
Анна·
Мама дочки-младенца
Михай Чиксентмихайи "поток психология оптимального переживания"