Доброе утро девочки 🥱 пишите как у кого настроение? 🤗
Мой завтрак на сегодня ☕
Бутерброд
2 кусочка рулета и чай
Бутерброд был со второй половинкой вчерашней булочки, и как оказалось, она с повидлом 😂
476 ккал
Комментарии
@torykms, а на счёт питания правда задумайтесь. Девочки сверху не просто пишут, что это не хорошо.
Я тоже сейчас на дефиците, но продукты другие. Соотношение бжу должно быть правильное, тогда и худеть будете и хорошо организму будет)
А эти сладушки в виде рулета только целлюлитом на попе аукнутся)
@ekaterina_su с бжу как раз у меня все в норме) я за этим тоже слежу
Тоже считала, ела всё, бывало что больше тыщи не съедала, иии не похудела, так что бессмысленно вы их при таком питании считаете! Вообще не к чему не приведёт!
За 3-4 часа до сна можно кушать. А в 5 часов это не на ночь
Фууу...я лучше голодная буду, но такое не съем😬
А вам - приятного аппетита
На вкус и цвет как говорится, все Фломастеры разные. Вы бутерброды не кушаете?
Голодный завтрак, на завтрак нужны хорошие продукты белки, жиры и углеводы, а так быстро наступит голод, а калорий не мало скушала.
Я вот пп шаурму скушала, калории немного больше чем у Вас, но шавуха была огромная.
Перекус блет творог в лаваше, я не могу углеводы добрать, поэтому лаваш 2 раза кушаю
@leona_8 и это все я тоже высчитываю. От куда вы взяли что я это кушаю на ночь?
@leona_8 так этот ужин у меня был в 5 часов. А в 7 часов уже последний прием пищи и все. Это не на ночь как вы пишите
Уберите вы этот рулет . Аж глаз режет😂Пережиток 90-х🤪Вы состав читали его?!!! Если вы хотите похудеть уберите это г... из своего рациона . Уж лучше обычное печенье тогда
Ничего не случится от пару кусочков за весь день. Тем более я все калории высчитываю. А если на то пошло, то почитайте состав на ВСЕХ продуктах, значит надо все убрать из рациона
@torykms, я читаю как раз таки. Да дело ваше. Просто режет глаз прям этот рулет🤣🤣🤣🤣🤣ещё и каждый день
@livlay да хоть неделю я его буду кушать. Я не на пп сижу чтоб ограничивать в каких то продуктах