Девочки, давно в голове возникла идея написать этот пост, но я никого ни к чему не призываю, это информация к размышлению...

Когда я только родила, искала информацию о питании мамочек на гв, в основном натыкалась на информацию о том, что надо есть то что ела в беременность и стала питаться как обычно. Было лето, много фруктов, овощей и ягод с дачи, которые я обажаю. Пробовала все по чуть-чуть, аллергической реакции не было ни на что и я довольная продолжала так питаться. Единственное что я исключила это шоколад...

Через 3 недели у дочки начался запор, спрашивала у подружек, ни у кого такой проблемы не было, кто-то советовал мне чернослив, но он не помогал😰

Написала педиатру из поликлиники, она сказала, если 3 дня не сходит, то сделать микролакс🤦‍♀️

Я до последнего сопротивлялась, пробовали трубочки Windi, эффекта 0

Массажи животика тоже не помогали😭

Сделали мы микролакс, действительно сработал через 5 минут и вышло 💩 за все 3 дня... затем через 3 дня опять запор, некоторые мне сказали что норма до недели, но мне так не кажется, вы сами неделю не ходите в туалет 🤷‍♀️ Одна девочка мне сказала что надо соблюдать диету и исключить фрукты , в это я не хотела верить до последнего... это было моей единственной отрадой.

Попробовали глицериновые свечи, подействовало на утро, но опять же понимала, что не хочу мучить ребёнка и не должно такое продолжаться 😭

Вызвала платного педиатра по рекомендации и первый вопрос, который он мне задал :"Чем вы питаетесь?" Я с гордостью ответила, что по утрам овсянку на молоке, в обед и ужин овощи с мясом или рыбкой и перекус фрукты и ягоды.

Он мне сказал исключить:

1. Молоко, но не кисломолочку

2. Свежие фрукты и овощи (т.е. всякие кабачки, брокколи и цвет капусту можно)

3. Белый и ржаной хлеб

4. Жареное, заменить запеченым в духовке (без корочки) или на пару

5. Красную Рыбу и морепродукты (они могут вызывать аллергию)

Первую неделю думала сдохну, тк я не люблю крупы и люблю все только вкусненькое, без сладкого вообще не могу. Потом засунула свой эгоизм себе в одно место и стала питаться тем, что было разрешено.

Через неделю я позвонила и уточнила что можно из вкусненького, это было детское печенье Хейнц и Бегемотик Бонди, шарлотка из зелёных яблок и компот из зелёных яблок и груш.

Чуть позже я еще ввела запечёные зелёные яблоки.

Также с рождения давала ребёнку водичку, хоть чайную ложку.

И еще мне педиатр посоветовал перед каждым кормлением делать массаж живота по часовой и выкладывать на животик на минуту.

У ребёнка на следующий день нормализовалась работа кишечника и я склонна поверить, что это взаимосвязанно.

Я вас не призываю, только так питаться, не у всех возникают проблемы с запорами у грудничков, но возможно, кому-то моя информация поможет 💗

Сейчас моей дочке уже 6 мес и естественно, я пробую уже больше, чем вначале, но слежу за ее реакцией.

Если вдруг у вас возникнут вопросы-обращайтесь, чем смогу-помогу😉