ДЕВОЧКИ, 🆘 Вчера вечером снимала бахилы и наверное как-то неправильно выгнулась, что спустя пару шагов у меня будто схватило судорогу в области паха. Болело ужасно, не могла даже идти. Немного посидела, пошевелила ногой в разные стороны, вроде бы стало легче. Приехала домой, почувствовала, что попускает немного и легла спать. Сейчас проснулась в туалет и понимаю, что оно все также сильно болит с правой стороны, в области сустава( где нога соединяется с Пахом, не знаю как объяснить) Больно двигаться... У кого такое было на моем сроке? Кто сталкивался с подобным? Что делать?🆘😭😭😭😭
Лучший комментарий
Комментарии
И да вам выше написали про магний..можно попробовать пропить)
Блин,скорее всего нерв.так как живота ещё нет,то найдите в ютюбе упражнения при защемлении седалищного нерва.я всю беременность мучилась, а недавно опять началось,начала делать упражнения и попустило,а то 3 месяца на уколах даже сидела переодически. Не поленитесь и поделайте упражнения каждый день
У меня практически всю беременность была немного другая проблема - воспаление седалищного нерва (на обеих ногах). Я предполагаю, что у вас возможно перенапряглась мышца и тогда может болеть ещё несколько дней. Вообще судороги очень показывают нехватку магния в организме (у беременных и кормящих сплошь и рядом). Советую подключать магний в рацион. (Для беременных около 600 ме, меньше может быть мало)
Спасибо! Утром выпила один пакетик Метиды и совсем капельку полегчало. Теперь буду пить магний каждый день
@sorochkinajulia главное дозировку правильно подобрать. Магния если много то он слабит. Если вдруг такое случилось, то дозу уменьшить нужно.
Как вариант сходите на массаж )