Очень давно меня здесь не было))))) привет всем старичкам😘😘😘и всем тем, кого не знаю тоже🙋🏻‍♀️

Я успела выйти из декрета и тружусь на любимой работе) вот несу и сюда полезную информацию

Приглашаем будущих мамочек на занятия для беременных ✅СКОРО МАМА"✅

Следующее занятие пройдёт с среду (27 января) в 14:00 (в фитнес зале).

При себе иметь:

✅ Удобную спортивную форму

✅ Кроссовки

✅ Воду

✅ Принадлежности для душа

✅ Отличное настроение

❗Можно записаться на бесплатное пробное занятие ❗

➡ Занятия проходят как в бассейне, так и в фитнес-зале.

➡ Основные цели данных занятий: поддержание жизненного тонуса беременной женщины и подготовка её к предстоящим родам.

➡ Большая часть занятия в фитнес-зале проходит в положении сидя на большом мяче (фитболе), в бассейне - в вертикальном положении в специальном поясе.

➡ В структуру занятия входят упражнения на укрепление мышц тазового дна, специально подобранный комплекс упражнений на мышцы спины и ног (улучшающий кровообращение этих частей тела) и суставная гимнастика.

✉ Сайт: ссылка

☎ ЗВОНИ: 690-690

🚶ПРИХОДИ: г. Мурманск, ул. Сполохи, 4