Никто не видел мою силу воли??
Сукааааа😭😭
Покинула меня, как родила) я конечно сбросила 25 кг ( набрала 20при беременности)
Но сейчас за праздники набрала 4 и никак не скину
Жру что нельзя😭😬
Раньше и пп, и конфету боялась съесть и все взвешивала, почему сейчас так не могу😬
Комментарии
Я очень надеюсь, что стану больше двигаться, больше гулять и всё уйдёт. Но сейчас прям печаль ☹️
Я прям жду, когда можно будет дольше гулять
То снег, то грязь коляска хрен проедет
@fomitch вот да. Даже хотела купить беговую дорожку, но подумала, что тупо деньги выкину 😅
Во мне до сих пор 5 кг лишних и тоже сила воли потеряна напрочь. Но согласна с комментарием выше, что многое из-за усталости и стресса. Я его заедаю.
@fomitch, попробуйте не покупать излишества, сладкое, вредное.
Такая же фигня 😫 за праздники набрала 3 (для моего веса это критично), и жруууу дальше всё подряд. Хотя знаю прекрасно как и что мне нужно есть , чтобы не набирать.
Вы устали, организм восполняет энергию каллориями. Вот поэтому сила воли ослабла. Может витаминов каких-то не хватает. Больше отдыхайте, спите и не зацикливайтесь на этом. 4 кг это не проблема. Все нормализуется)
Попробуйте пить свежий гранатовый сок 400-500 мл
Вопрос мотивации и вашего желания (я не умничаю, если что). Набрала за праздники 2 кг (для меня это много, 8 лет в одном весе). Но мне нужно было к рабочей съёмке привести себя в форму. В неделю 3 силовых и 4 кардио, дефицит калорий, минимум соли, снижение углеводов-за 12 дней пришла в форму. Не могу сказать, что было легко, но если надо, то надо
@irina_ss, воду заказала) осталось белка побольше купить)
Я просто творог ела года 3 каждое утро
Смотреть не могу уже на него😬😂
@fomitch, так другого белка достаточно. Рыба, яйца, карпачо, например
Я чтобы контролировать свою лень 😣 купила у @dietolog_prof дневник похудения. Ценник какой то смешной, а самоконтроль прямо на высоте