@kat_barmina,

Очень характерный случай для прогресса сна (в простонародье - регресс). Циркадный ритм почти развит и об этом свидетельствуют хорошие ночи, а просыпания частые говорят о том, что теперь ребенок стал чувствительным между фазами.

Прекрасно, что спите вместе, вы точно уменьшили проблемы вдвое. Но ее что-то другое беспокоит и она поэтому просыпается.

2-3 часовые укладывания происходят из-за:

- неправильно поймано время, когда ребенок подустал, но еще не переутомился

- кладем раньше, чем увидели признаки усталости ссылка

- зацикливаемся на одном и том же способе укладывания (меняйте все время: соска, коляска, слинг, грудь, другой человек, фитбол, хождение по комнате)
Старайтесь делать вот что:

•
Когда укладывание длится больше 20 мин, то останавливаемся, делаем передышку 15 минут. Занимаемся другим, болтаем и играем с малышом, если плачет. Открываем окошко, дышим. Проверяем подгуз (не только на наполненность, но и на трение в местах застежек), место за затылком (жарко-холодно). Повторяем укладывание снова

•
Если тянете вб под нормы, то старайтесь теперь наблюдать за ее признаками усталости. Это частая ошибка, когда мы хотим чтобы вб были одинаковые (например, по часу), когда на самом деле ребенок может предпочесть первое вб примерно в 2 раза короче, чем последнее. Старайтесь этого придерживаться. Например, вб 1 час, второе 1,5ч, третье 2 и четвертое 2 - 2,5ч.

•
Попробуйте коляску для дневных снов, особенно для первого. Важно его продлить, т.к. это продолжение ночи.

•
Возможно сейчас и правда не урегулировалась работа ЖКТ (пока не вводите прикорм!), поэтому она предпочитает спать у вас на руках. Позвольте это делать, отдыхайте сама в это время

•
Проверьте, не распухли ли десны. Если да, можно облегчить боль натуральными мазями. Или хотя бы успокоиться и понимать, что это временно.

@k.churkina,

Начнем с того, что сон по 1-1,5ч это нормально. Они могут спать большую часть дня или наоборот, спать урывками – широкий диапазон нормального поведения. 2 часа довольно большое вб, возможно не улавливаются более ранние признаки усталости и малыш засыпает уже переутомленным.

Сон после 12 ночи - тоже норма, он пока вообще не понимает, что у нас тут есть день и ночь 😊
В этом возрасте дети очень активно спят - ворочаются, кряхтят, поскуливают, подгибают ножки, могут даже открывать глаза. На самом деле это точно такой же сон, как если бы он совсем не шевелился. Главный звоночек для нас - плач, крик, зов. Старайтесь сразу же откликаться на него, но если ребенок явно вас не зовет, а просто вертится - помогать не нужно.

Что делать:

•
Попробуйте сон в коляске. Сейчас холодно, но возможно, дома можно покатать?

•
Обязательно приобретите слинг. Это поможет перекрыть сразу несколько потребностей. Вы сейчас все еще в четвертом триместре донашивания и длится он до 4-го месяца. Ребенку в этот период критически важно: ощущать ваше тепло, ваше дыхание, ваш запах, ваше сердцебиение, ваш голос.

•
Практикуйте совместный сон. Перекладывание в кроватку может сильно утомить вас (и ребенка, ведь он просыпается). Не бойтесь, что "приучите". На самом деле дети всегда будут хотеть спать с родителями, даже если мама думает, что не "приучила'.

•
Вы здорово подметили прием с перекладыванием. Как раз это и советую тем, кто все-таки за кроватку. Нагрейте пеленку заранее и пропитайте ее своим запахом (можно носить пеленки у себя под одеждой). Убедитесь также что матрас в кроватке не слишком твердый - сейчас некоторые ортопедические матрасы просто невозможно использовать для сна.

•
У ребенка сейчас повышается чувствительность с каждым днем, поэтому и сон становится поверхностным. Обеспечивайте максимальный комфорт. Рекомендую кокон или еще лучше - топпончино. Позволяйте спать у вас на руках и на животе. Возможно у малыша болит живот или ему просто требуется ваше тепло, чтобы снять какую-то другую боль или дискомфорт.

•
Отдыхайте обязательно, когда она спит. Попросите родственников помочь с делами по дому. Лучше вообще ничего не делайте, не тратьте ресурс. По возможности заказывайте еду на дом, это выручает) Вам сейчас главное сохранять свои силы и не растрачивать их на то, что не важно.

@maritime,

Это нормально! Грудное вскармливание создано не только для питания, но и для того, чтобы обеспечивать ребенку (и вам!) более легкое засыпание. С возрастом она начнет нуждаться в груди намного реже, почти только на кормления. А сейчас для нее это единственный способ адаптироваться к миру.

•
практикуйте совместный сон. Возможно вам неудобно спать на боку, но на самом это дело привычки. Подкладывайте подушку между согнутой в локте рукой и головой, а вторую положите между ног - так будет удобнее. Продолжайте кормить грудью, это поможет нормализовать лактацию

•
Продолжайте использовать коляску. Попробуйте дома ее покатать, возможно это поможет. Продлевайте ей сны по возможности.

•
Держите вб короткими (40-60м)

•
Отдыхайте, всегда когда она спит. Попросите кого-то взять домашние дела на себя. Вам нужны силы, первый год у детей очень нестабильный сон и самое лучшее что можно сейчас сделать это позаботиться о своем ресурсе.

@nutriciologyana,

Тоже в пределах нормы. Некоторые в этом возрасте спят очень много, а некоторые очень мало.

•
Пробуйте коляску днем. И дома и на улице. Малыши в движении хорошо спят, а мама может развеяться.

•
Приобретите слинг. Это спасение для деток вашего возраста. Вы покроете сразу несколько потребностей: тепло, комфорт, регуляция температуры и дыхания, теснота дает ощущение безопасности. Он укачивает и освобождает руки.

•
Пробуйте днем спать вместе. Вам необязательно, можете просто отдыхать. Позволяйте малышке спать у вас на животе или руках.