Девы, кто занимается спортом, как у вас с питанием?🤪

Это капец, я не могу перейти на пп, все кажется таким не вкусным😬 исключила сахар и всякий пищевой мусор, типа чипсов , кириешек, шоколадок , газировок. С этим ладно. Пыталась заменить пшеничную муку на рисовую и овсяную, все получается таким не вкусным, без сахара так вообще, вместо него добавляю натуральные сиропы, но вкус вообще не тот😬 И мне кажется, что если я буду питаться как обычно, но без пищевого мусора, то все мои старания в зале п...

Завершение ГВ

Знаю тема заезженная до дыр уже тут. Но тем не менее. Кто завершал ГВ резко? Ну там с бабушкой ребенка оставили на выходные к примеру?! Как у вас все прошло?

Все эксперты, консультанты советуют медленно, постепенно.. читала, знаю.. Интересен такой вот опыт.

P.S. У нас грудь только на дневной сон и ночной. И эта чертова ассоциация сон/грудь🤦 пытаюсь от нее избавиться, пока только на улице получается укатать на дневной сон.. как лучше его завершить?! почему нет кнопки вкл/выкл ГВ 😂