Ем все: крупы, рыба, все виды мяса, всюмолочку, фрукты, пью соки, чаи, кофе.Только аллергены сильные, типо мандаринов- апельсинов, либо шоколада-в умеренном количестве. Молока много и пока реакций у малышки нет. В роддоме и в памятках, что приносил патронаж сказано что диета не нужна, только стоить ОГРАНИЧИТ некоторые продукты

Сначала (по дурости) послушала врачей и ела только варёное мясо и вареные овощи. И было очень мало молока! Потом стала больше есть и главное пить, и стало лучше. Но кстати один раз напоролась - наелась творога и у сына целый вечер были дикие боли в животе! Так что тут все индивидуально)

Месяцев до 3 ребёнка себя ограничивала в сильно жирном. И в возможных сильных аллергенах Типа апельсинов и т.п.

А в целом, все ела как обычно.

Только, внезапно для самой себя, каждый день съедала грамм по триста семечковой халвы. Так вообще ее не ем)

Когда села на диету начались проблемы))

Я не соблюдаю вообще, ем все: молочку, красные овощи и фрукты, ягоды, алкоголь и тд

Соблюдаю диету 🤷🏻‍♀️ особенно по части сладкого и всякого фастфуда, которые очень хочется 😭

Первый месяц ничего толком не ела и настроения не было)) потом со второго месяца по тихоньку все начала есть, алергены по кусочки пробовала и смотрела на реацкию

Не ограничивала никак, колик не было. Газы да, но это естественно

Сначала соблюдала, потом надоело ходить голодной😂

Но есть запрещенка: капуста, яблоки, сложные салаты, морковь. От этих продуктов дитя плохо потом

Смотрите на ребёнка)) со старшей мне пришлось держать диету и довольно долго, месяцев до 7-8. С младшей не пришлось, она не реагировала на "запрещенку"

Я бы начала без сладкого, жареного, копчёного, молока и свежих овощей и фруктов, потом бы добавляла.

У старшего реакция была на многое, у мелкого сейчас на миндаль, молоко, тыкву и если некачественное сладкое .

Остальное ем спокойно. Но вводила все постепенно, чтобы понять на что будет реакция.

Я соблюдала строгую, но у меня ребенок аллергичный был в младенчестве. Буквально вот я выпила детский яблочный сок, думала из зеленых яблок, но оказалось там разные в составе - высыпало его. Поэтому пока кормила, то только зелёные фрукты овощи, печеные яблоки, гречка, грудка, вся такая фигня.

Вообще ничего не соблюдала, ни на что реакции не было

Со старшим постепенно водила продукты, с младшим ела все, но в меру, но все равно многие вредные продукты исключила. Проблем у детей не было

Не соблюдала ни какие диеты. Ела все что хотела, в разумных количествах. К примеру, Если ящик клубники съесть плохо будет и не только тем кто на ГВ 😅

Не было ни колик ни проблем со сном, вообще никаких проблем не было 😄

В Америке вон прям в роддоме бургер принесут 😄 у них вообще нет такого понятия как диета на ГВ

Ну я первые 2 недели питалась без жирного, и жаренного

Потом стала все есть

Единственное у него сейчас аллергия на коровий белок

Я стараюсь употреблять меньше

А так ем все ,

Ела приличную (не фастфуд, соре сладостей) и здоровую пищу. Сама выглядела хорошо. Да и ответственность за питание ребёнка ощущала, так что... следила. Без сумасшествий. И ела слабящие продукты, чтобы у ребёнка продуктов не было (у нас с этим была 💯 взаимосвязь)

С осторожностью только белок коровьего молока, все остальное не попадает в молоко в целом виде

Никак не ограничивала, ела и ем все, на ребенке никак не отражается)

Посмотрите у Нины Зайченко видео про то, как вырабатывается молоко, там много интересного

Первую беременность соблюдала первые 2.5 месяца- обошлись без колик, вторую беременность решила не соблюдать и кричала так, что грудь не помогала.. я бы все таки исключила копченое и соленья