Девочки, доброй ночи.. блин не могу.. фигня какая-то то ли панические атаки, то ли у меня уже нервное. Лежу и прям в области где сердце то кольнёт , то ещё что то , прям боюсь и лежу и чувствую я свой пульс или нет , ещё как будто дышать тяжело
Комментарии
Если это паническая атака сама она не пройдёт бесследно
Если пройдёт то на время
Высыпайтесь и не оставайтесь голодной меньше стресса
Сходить к неврологу
Выпишет мышцерассоаблябщие средство и легкий транквилизатор курс
Забудете навсегда о подобных проблемах
Я пустырник пью и успокаиваюсь. Или беталок от пульса. Выпейте что нибудь с уверенностью что это поможет. Тут главное настрой, хоть витаминку
Я помню как то выпила пустырник в таком состоянии один раз
Так мне хуже стало я чуть не откинулась
У меня тоже такая фигня перед месячными
Я научилась немного справляться с этим, главное во время уснуть и не думать ни о чем плохом. Всд, панические атаки - это вот из этой серии
В идеале сходить и обследоваться и найти причину
Я с па 12 лет живу.. и честно я устала от них. После родов год не было их, а началось опять после того как начался ковид
@lizkadanina, к остеопату не пробовали сходить?
Я вот все собираюсь, но никак не дойду
Паническая атака. Сделайте глубокий глубокий вдох, задержите дыхание, досчитайте медленно до 6 , потом выдохните с удовольствием. И так 10 раз. И спааать. Делайте эту дыхательную гимнастику и всё пройдет. У всех мам такое бывает))
@lizkadanina плачьте, почему детям хорошо, они не сдерживают эмоции. Смейтесь, плачьте, сидите на шпагате, кидайтесь подушками, погрызите сосульку. Пульс слышите от напряжения, горячий душ примите
@lizkadanina положите палец левой руки на запястье правой, от косточки ровно справа, там очень четкий пульс, со стороны ладони
Откройте окно
Пусть домашние заварят вам чай. Померите давление, если с ним все ок, то просто закройте глаза и дышите. Мне от атак помогает
@lizkadanina, ну вы в любом случае должны побороть это чувство. Нужно дышать. Вы дома, в безопасности, вы и ваши близкие живы и здоровы
Атаку нужно пережить. С сердцем к вас все в порядке. Вы молодая девочка. Я про себя обычно ещё говорю «все хорошо, мне спокойно, я под защитой»
@ksush.mush, давление 106/70 пульс 72 а нормальное давление до 110/70
@lizkadanina, значит классическая атака как по мне. Ищем пути расслабления. Хочется плакать - плачем. Хочется свежего воздуха открываем окно, хочется тепла идём в тёплую ванну
Прислушайтесь к себе. Это достаточно легко пережить. Главное не зажиматься а слушать своё тело и свои желания и знать что на самом деле все хорошо и мы сильнее этого страха
А дома кто то есть ещё? Пусть наблюдают. Или если совсем плохо, вызывайте скорую. Пусть ЭКГ сделают, мало ли что...
@lizkadanina, тогда возьмите себя в руки, подумайте о ребёнке... главное все хорошо, все живы и здоровы. Расслабьтесь и спааать.... пусть все будет у Вас хорошо. 👌
Во сколько лет вы стали мамой? Поделитесь опытом!
Лежу в роддоме на обследовании сейчас, вижу, что подавляющее большинство беременных прям взрослые девочки. Решила вот опрос провести)
Во сколько лет родили? Планировали ли? Почему не раньше/позже? Много ли среди ваших знакомых и друзей мам вашего возраста?
Для тех, кто ущемляется от подобных слишком личных вопросов, отвечать не обязательно, все это в порядке чистого любопытства
Какие продукты вы не едите? Список нелюбимой еды
Сижу, пью кофе, думаю что бы приготовить и в голове родился вопрос.
А кто что не ест? Для кого что прям фу 🤢
Я не ем окрошку, уху, икру терпеть не могу. Индейка не нравится совсем.
Ещё многие морепродукты прям до тошноты от вида.
А что у вас?
Девочки может кто лежит сейчас в 15 роддоме на Выхино?
Лежу в одиночке ,прям как в камере
Кто-нибудь ещё сейчас лежит в гпц?
Когда возят то на флюру?
Когда я уже малышку свою увижу.
Мне нравятся картинки itsagirl
Как же мне нравятся эти картинки. Прям материнство 😍
В комментарии ещё добавила:)
Автор: @its_a_girl
Кстати когда приступ не смотрите в телефон вообще, ищите дальнюю точку
Будет легче