Через сколько после КС начали заниматься спортом? Или хотя бы планка ,вакуум? С родов 2,5 месяца,хочу попробовать ,но…
Через сколько после КС начали заниматься спортом?
Или хотя бы планка ,вакуум?
С родов 2,5 месяца,хочу попробовать ,но страшно почему-то))
Похудела ,но кожа в ужасном состоянии,особенно живот..(
Сова ·
Мама сына (2 года)
Кто хочет есть группа похудения активная в телеграмм) пишите добавлю)
Екатерина··
Мама сына (2 года)
Меня добавьте
Сова ··
Мама сына (2 года)
одно условие😉быть активной 🚀ок?
Екатерина··
Мама сына (2 года)
ок
Рина·
Вакуум вроде через 6 месяцев.
А так то Вам врач должен дать добро на спорт.
А·
Мама дочки-младенца
Врач разрешил через полтора месяца , я дома в планке стояла и приседала и вакуум
2 мес после кс пошла в зал )
Но я таким разваленным бревном в жизни не была 🤦♀️ до беременности лет 5 в зал ходила три раза в неделю
А тут и 10 раз присесть не могла без веса 🤦♀️
Jo·
В ожидании первенца
Я через месяц уже на велике гоняла.
Но лучше через 2-3 месяца
Кристина·
Мама сына-младенца
Вот начала неделю назад.На этой неделе ребёнку 6 месяцев.На пресс если делать упражнения то начинает немного побаливать,а так вроде все нормально.Вакуум вообще на изи
Екатерина Старушкина·
Мама дочки (3 года), беременна (34 нед.)
Сделала узи рубца, убедилась что всё ок и начала заниматься. Где-то через 2 месяца
Anna·
В ожидании первенца
Мне конечно повезло, после родов -5 кг. Худее уже некуда. Но хотела прокачать немного пресс, оказалось что после двойни сложнее сходятся мышци живота и до 5 месяцев не рекомендуют тренера иначе можно обострить расхождение и будет диастаз. Я об этом слове вообще впервые услышала, но решила с кубиками повременить. Но приседать, прыгать и плавать можно - все вообщем можно кроме прокачки живота
Ульяна··
Мама троих детей
Да я тоже похудела нормально ,меньше гораздо стала чем до родов ,но напрягает живот ,много лишней кожи)хотелось бы как-то восстановить это дело и обнаружила впадину в животе (
Да видимо спешить некуда ..малышня растянула живот ,будь здоров)
Антропова Екатерина·
Мама двоих (1 год, 2 года)
Через 1,5 месяца вакуум и ещё через 2 недели планка, пресс, упражнения со своим весом
Ульяна··
Мама троих детей
Начинать можно через пол года после родов?
Антропова Екатерина··
Мама двоих (1 год, 2 года)
мне врач разрешила нагрузки без органичений уже через 2 месяца