Аватар
Александра
Здравствуйте всем🤗 кто нибудь сидел на диете 18/6?
Помогло ли? Кто сколько скинул и за сколько?
3.1 года

Лучший комментарий

Аватар
karakarma

8/16 ем с НГ, не скажу что прям худею, но приятно плоский живот с утра меня радует. И я наконец-то не чувствую себя кроликом, который постоянно жрёт (это я про пятиразовое питание), и при этом всё равно голодный. Ем в 10 и в 18, в два что-то типа перекуса (ещё не голодная с завтрака). Реально есть не хочется. После 18 спокойно не ем, хоть и ложусь самое раннее в час.

3.1 года Нравится Ответить

Комментарии

Аватар
alina_gilmanova

Тоже интервал 8/16, стараюсь правильно питаться, меньше соли, мучное вообще не ем, сахар тоже ограничила. За 2 недели -2,5 кг
Ну, и обязательно пить много воды

3.1 года Нравится Ответить
Аватар
karakarma

8/16 ем с НГ, не скажу что прям худею, но приятно плоский живот с утра меня радует. И я наконец-то не чувствую себя кроликом, который постоянно жрёт (это я про пятиразовое питание), и при этом всё равно голодный. Ем в 10 и в 18, в два что-то типа перекуса (ещё не голодная с завтрака). Реально есть не хочется. После 18 спокойно не ем, хоть и ложусь самое раннее в час.

3.1 года Нравится Ответить
Аватар
mama_rinara

Я во время беременности придерживаюсь Даже, вообще круто, легкость ✨✨✨

3.1 года Нравится Ответить
Аватар
renata066

8/16 но сижу постоянно, привыкла уже

3.1 года Нравится Ответить
Аватар
dr.aida.khazipova

Да, рекомендую.

3.1 года Нравится Ответить
Аватар
dr.aida.khazipova

@novikovamarina918, @azarubina08, @gulsana200788, ссылка/

3.1 года Нравится Ответить
Аватар
mashaeee

Я правильно питалась +само собой выходило интервальное голодание, но 16/8
-16 кг за месяца три кажется

3.1 года Нравится Ответить
Аватар
gulsana200788

И мне можно)))

3.1 года Нравится Ответить
Аватар
azarubina08

Тоже хочу послушать👂🏻

3.1 года Нравится Ответить
Аватар
novikovamarina918

Подскажите, что за диете такая??

3.1 года Нравится Ответить