Расскажите, как у вас прошел переход на 1 сон? У нас уже был 1 ложный, который сопровождался ужасными ночами. Сейчас снова 2 сна, 1ое вб около 3-3,5 часов, дальше по 4-4.5, специально иногда сокращаю вб, чтобы не уходить в ночь слишком поздно...и пока вот даже не понимаю, как переходить на 1 сон🤔
Комментарии
Когда мои стали отказываться от второго, я сдвигала первый сон на несколько часов, сон стал в 12 или час дня
Подъём в 7-8, уход на обеденный сон с 13-16. После прогулки и обеда. Если рано встала, то раньше может лечь и встаёт раньше, около 15.00 и тогда уход в ночь в 21.00, а не в 21.30 как обычно ) ребёнок сам перестаёт хотеть спать утром. И просто режим чуть корректируется и все. Мои дети переходили на 1 сон, когда ночью начинали веселиться, тк днём спали 2 сна и сразу понятно становилось, что норму пересыпают и тогда переходили на 1 сон
Мы вот недавно перешли, когда второй сон стал чуть ли не в 18:00.
Просыпаемся в 9:00-9:30, дневной в 14:00 до 16:00, в ночь уходим в 21:30.