Медицина пугает, что осложнений беременности и родов в позднем репродуктивном возрасте намного больше, чем у 20-летних…
Медицина пугает, что осложнений беременности и родов в позднем репродуктивном возрасте намного больше, чем у 20-летних девчат.
⠀
Но статистика - это не повод отказываться от желанного малыша, независимо от возраста.
⠀
Что делать, дабы минимизировать все риски, связанные с беременностью после 40?
⠀
Обоим партнерам хотя бы за три месяца до зачатия лучше отказаться от курения и алкоголя.
⠀
Сперма обновляется довольно быстро. А, вот, яйцеклетки закладываются ещё в утробе - и в течение жизни принимают удар всех негативных влияний вредных привычек и плохой экологии. Однако даже если за несколько месяцев до зачатия отказаться от курения и алкоголя, это даст организму время самовосстановиться хотя бы отчасти.
⠀
Непременно нужно посетить специалистов и исключить различную экстрагенитальную патологию: болезни почек, щитовидной железы, сердца и сосудов, крови...
⠀
Дело в том, что беременность делает организм уязвимым - и многие дремавшие заболевания могут проявиться именно в положении. 🤰🏻
⠀
Спорт - это благо! Он даёт заряд энергии, чувство обновления организма, улучшает кровоток, повышает настроение.
⠀
Спорт даже снимает боль, благодаря выбросу гормонов счастья. Поэтому от подготовки к беременности до родов можно заниматься комфортными видами спорта: пилатесом, йогой, плаванием - хоть скандинавской ходьбой. Главное правило: без избытка и приятно.
⠀
Насыщение организма полезными веществами: коррекция питания плюс витаминная поддержка. Главный витамин - фолиевая кислота в дозе 400 мкг в сутки. Остальные - по показаниям. Начиная за три месяца до зачатия.
⠀
Партнеру, если он тоже старше 35-40 лет, рекомендуется сдать спермограмму и посетить андролога: слышала, что мужчинам тоже назначают фолаты, цинк и какие-то другие витамины ☺️
⠀
Готовиться к родам, несомненно, надо заблаговременно, если планируются естественные роды. Чтоб чувствовать себя спокойно и уверенно.
⠀
Ну, и позитивный настрой, как всегда - основа основ в любом деле ☺️
⠀
📕Подробная информация о зачатии есть в моем авторском практикуме «Подготовка к беременности». Содержание прикрепляю. Практикум стоит 2500 тенге)
⠀
Подготовка к беременности - залог здоровья малыша и мамы в 99% случаев.
⠀
А Вы готовились к беременности заранее?)