Ну чтож, неделя как я худеющий человек 😅
Первые 3 дня было плоховасто, ничерта не делала - лежала пластом. Мелкий творил че хотел 🥴
На 4 день прилив бодрости, энергии, заметно спал водяной живот. Казалось по ощущениям скинула всю 10ку 😂но херушки, отвес 0 мазафака. Расстроилась конечно, но я же адекватный человек и есть понимание, что нажратое годами не сольется за 3 дня.
Боялась выходных, намечалась поездка к родителям. Маман моя как обычно: тортик? Хлебушку с рыбонькой? А может борщец с галушками? НЕТ, НЕТ И НЕТ. Я кремень. В итоге аж 1000 вместо 1500 кк за день.
Взвешиваюсь каждый день и ниче с собой поделать не могу 😑 видимо жду чуда каждое утро 😂
Подключаю лайтовый спорт с этой недели. По вторникам стрейчинг, по четвергам силовая, в субботу похерачу на элипсе. Надесь не умру😂
Сегодня мое тело меня порадовало и скинуло наконец то 2 кг, хоть и воды. Но дело то пошло 🖖
Питаюсь также по системе меньше углей, больше жира. Пойдет) жить можно. Двигаем дальше 🚀
Комментарии
Сделайте замеры. Они более актуальны, чем цифра на весах))
Тоже неделю как себя пытаюсь взять в руки. Интервальное плюс дефицит калорий плюс велотренажер и что? А плюс 2😊 Вот где брать силы😊🤦♀️
То чувство когда занимаешь только неделю и то дома , а чувствуешь себя уже качком 💪🏼😂
Я на интервальном вторую неделю) пока только кило скинула, но тоже ощущение что все 10 🤣
Я 6 дней как на диете, дефицит калорий, жить можно в принципе😅 тоже каждое утро жду чуда и взвешиваюсь, минус 2 кг, но у меня гуляет вес и без диет, так что тоже вода ушла. К нам мои родители приходят с вкуснюшками, вот тогда тяжко, у меня в голове включается тревога, что добро(вкусняшка) испортится, сказала чтоб не носили ничего больше😅