pink_angel_a
Юлия
Пытаюсь изменить режим у дочки, день - 2 и 3
Просыпаемся по будильнику, хотелось бы конечно интуитивно, нежели по принуждению...
Вчера проснулись в 10:40, сегодня в 11:00, отклонения небольшие - радует.
Дневной сон вчера - в 15 часов, сегодня ближе к 17.
В ночь легла вчера в 01:00, сегодня 00:35!👏
#сменарежима #скажинетснудочасудня
Просыпаемся по будильнику, хотелось бы конечно интуитивно, нежели по принуждению...
Вчера проснулись в 10:40, сегодня в 11:00, отклонения небольшие - радует.
Дневной сон вчера - в 15 часов, сегодня ближе к 17.
В ночь легла вчера в 01:00, сегодня 00:35!👏
#сменарежима #скажинетснудочасудня
3.2 года
1
Лучший комментарий
Ой, мы с вами! Я люблю поспать, но ложиться в 1-2 ночи, а вставать в 12 очень непродуктивно получается. И муж ворчит))) пытаемся без будильника потихоньку двигаться
Комментарии
А сколько она у вас спит в сутки? А то может вы много хотите?))) чтоб ложилась раньше и вставала не раньше 8.
У нас вот 11 часов спит, 2 часа днем. И примерно 9(а то и чуть меньше) ночью. Т. Е. Если он в 22 уснёт,то в 7 встанет. Сегодня вот в 6.15 проснулся. Но мы привыкли к ранним подъёмам, нам удобно. Редко когда до 8 спит
Около 12 ч., многого не хочу, я в любом случае на неё ориентируюсь, утром ведь бужу, соответственно ночью ей сна достаточно
Ой, мы с вами! Я люблю поспать, но ложиться в 1-2 ночи, а вставать в 12 очень непродуктивно получается. И муж ворчит))) пытаемся без будильника потихоньку двигаться
Меняла с засыпания в час ночи на 22 часа вечера 😂
Меняю с часа ночи на 23, в идеале на 22 как и у вас, но мне главное, чтобы при этом утром ещё не раньше 8 хотя бы вставать, в 9 - идеально. Без будильника прям чувствую не получится пока ни у меня ни у неё, распихиваю нас ого-го как😂
@pink_angel_a, тут да, главное вовремя встать 😀
На какое время сменить хотите? Я меняла двум детям одновременно режим. Ушло по времени 3 дня, чтобы они начали без будильника, а интуитивно выстроились по часам