прикладывайте малышку к этой груди чаше
и должно стать легче

Если Вы умеете Цедить, то расцедите грудь и дайте ребёнку
На края молокоотсосом максимально расцедить и дать ребёнку, чтоб висел на груди

Приложить холодное (можно замороженное мясо через полотенце)
Если утром не станет легче, то быстро в роддом, чтоб расцедили/ или вызвать акушерку на дом

Застой может быть глубоко в груди и проявиться уже маститом

Легко массажируйте по направлению от основания к соску и тёплый душ поможет, я еще мазала мазью траумель.

Мните
Смотрите зайченко лактостаз. В гугл тоже об этом много

У вас видимо отёк.. попробуйте приложить холод.. не ударяли? Не лежали на ней во время сна? Предлагайте эту грудь на время неприятных ощущений чаще чем вторую ..
следите за температурой- может быть повышение .
В душе направьте струю тёплой воды и попробуйте сделать самомассаж от соска вверх ...

Покраснение?