Всем привет! Мамы, порекомендуйте, пожалуйста, что можно почитать про эмоциональное выгорание, чувство раздражения на…

@mrs_kathy, двоюродной бабушки?

@marina_leshchinskaya, родной:( двоюродная 2г назад умерла

@mrs_kathy, мои соболезнования, Катюш(( психолога завтра напишу

Спасибо, Марина! Ты к ней ходишь на консультации?

@mrs_kathy, я с другим психотерапевтом занимаюсь еженедельно, с этим Кира уже давно, а родственников нельзя параллельно вести. Я только если что по детям консультируюсь.

@marina_leshchinskaya, дашь контакты в личке, пож.?

Читать можно в дороге на работу😀

Муж есть, он немного помогает.

Мнн кажется, такой период, наверное, всегда после выхода на работу, проблема с тайм-менеджментом, и вот пока никак не могу решить ее

@mrs_kathy у вас ребёнок маленький ещё. Вам прям критично надо работать?

@svetamama2015, да, довольно критично финансовый вопрос стоит, к сожалению, да и самой уже хотелось, соскучилась по работе, по проектам ☺️

Но через 3 месяца в люьом случае заканчивается декрет😀

@mrs_kathy, ковид отговорки, хожу в сауну и бассеин все ок

@sneg-1, я стараюсь не ходить никуда особо, чтобы не заразиться или не заразить, если вдруг я бессимптомный носитель.

@sneg-1, с ребенком я наоборот хочу время проводить, так как его совсем немного, скорее встает вопрос о бытовухе

Книги 2 прочитаны, но там больше про ребенка, а не про психологическое злоровье мамы, мне показалось

@mrs_kathy, ну лично мне это помогало понять,почему и отчего ребенок так себя ведет и сразу гнев на милость сходил. Я сама такая,взрывная и психичка прям порой, стараюсь бороться с этим

@alisamitina, у меня немного другая сттуация. Я очень спокойный человек, не ору и т.д. Я понимаю и причины, и знаю что делать, и делаю так, чтобы не навоедить ребенку, но раздражение остается внутри меня, психосоматика потом может вылезти неизвестно чем.

Поэтому ищу скорее книгу , как маме справляться со всем этим и беречь свое псих.здоровье

Спасибо!!