Девчонки, всем привет! Давайте сделаем полезный пост о любимых ПП продуктах/блюдах! Вдруг, поможем друг другу вкусно и…

Девчонки, всем привет!

Давайте сделаем полезный пост о любимых ПП продуктах/блюдах!

Вдруг, поможем друг другу вкусно и полезно разнообразить рацион 😍

Я с 10 ноября скинула 9 кг.

Планирую ещё 10, поэтому путь ещё довольно долгий и сложный.

Итак, мой топ любимчиков:

🚀 молочный шоколад с миндалем БомбБар

Это просто отвал башки как вкусно 🤤

Б/ж/у : 20,8/41,5/9,6

Туда же впишу их миндаль в шоколаде и протеиновое печенье.

С этими продуктами даже вечером привеса не было НИ РАЗУ!

🚀 гречневые хлебцы из вкусвилл

Ем с их творожным сливочным сыром.

Очень вкусно 🤤

🚀фунчоза с курицей, баклажаном и перцем.

Нравится ужасно, калорийность не знаю, но опять же, если я ем 1-2 порции даже во второй половине дня, отвес все равно благополучно происходит.

Ну это так, может я по ходу ещё что вспомню.

Калории держу на уровне 1300.

Углеводы стараюсь до 50-60.

Быстрая ходьба почти каждый день от 4км ( зависит от погоды)

Делитесь и вы своими секретами) 👇🏻