никак, физраствор перед сном и если совсем тяжело дышать

Промываю морской водой и выдувает. На ночь первые два дня капаю сосудосуживающие, на третий уже не забивается обычно

Промываю нос морской водой и физ раствором. Ну как показывает практика, чем не лечить, насморк неделю. Я ещё горло брызгаю мирамистином, что б простуда в горло не перешла