Как похудеть, если со спортом на вы? 😟 хочу скинуть 5 кг, избавиться от послеродового живота и боков😢😢😢
Как похудеть, если со спортом на вы? 😟 хочу скинуть 5 кг, избавиться от послеродового живота и боков😢😢😢
Комментарии
Читайте также
девочки 😢😢😢😢мой муж изменил мне 😢😢😢😢.он сам признался
девочки 😢😢😢😢мой муж изменил мне 😢😢😢😢.он сам признался
ой капец, девочки 😢😢😢 только что угнали нашу новую машину, 2 дня назад купили 😢😢😢 kia quoris 😢😢😢 если вдруг кто в городе…
ой капец, девочки 😢😢😢 только что угнали нашу новую машину, 2 дня назад купили 😢😢😢 kia quoris 😢😢😢 если вдруг кто в городе увидит - позвоните пожалуйста 89602591929
Мавлитов сказал "девочка".не думала что настолько расстроюсь😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢
Мавлитов сказал "девочка".не думала что настолько расстроюсь😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢
Пишу не первый раз 😢😢😢 никто не может нам помочь …. Бедный ребенок . От лазера до внутренного приема иммунных , от…
Пишу не первый раз 😢😢😢 никто не может нам помочь …. Бедный ребенок . От лазера до внутренного приема иммунных , от картошки сырой до бабки которая заговаривает . Каждый день прут и прут новый. Уже пошло на лицо . Никакие чистотелы , азоты и так далее не берут Удалим одну и 3 новых На руках около 40 штук 😢😢😢😢 Подскажите грамотного врача , в любую часть мира поеду 🙏 лишь бы помогли нам
ДЕВОЧКИ ТАК УСТАЛА ОТ ВСЕГО.........!!! МОЖЕТ СХОДИМ КУДА ВЕЧЕРКОМ ПОБАЛДЕЕМ. .....ОТДОХНЕМ! ИЛИ Я ОДНА ТАКАЯ !😢😢😢😢😢
ДЕВОЧКИ ТАК УСТАЛА ОТ ВСЕГО.........!!! МОЖЕТ СХОДИМ КУДА ВЕЧЕРКОМ ПОБАЛДЕЕМ. .....ОТДОХНЕМ! ИЛИ Я ОДНА ТАКАЯ !😢😢😢😢😢
aaliyah·
Дефицит калорий. Составляю личное меню на 10 дней. Если интересует - пишите в личку. Результат гарантирован ☺️🙏🏻
Zil.Ya·
Мама сына (5 лет)
Интервальное голодание , и дефицит калорий , за неделю 3 кг скинула, и за праздники не набрала ещё 🙈😂
Лилия··
Мама сына (3 года)
Здорово 😊
Эля ·
Мама сына (8 лет)
В похудении самое главное питание! Можно без спорта, главное питание!
Лейсан··
Мама двоих (младенец)
Я согласна, но чтобы и тело подтянулось нагрузки тоже нужны. Для меня больше подходит что-то вроде бассейна)
Эля ··
Мама сына (8 лет)
спорт ни когда лишним не будет!)
Лилия··
Мама сына (3 года)
Спасибо 😊
Гульназ·
Мама троих детей
Я коктейль белковый пью, похудела за месяц на 6 кг до нг, в новогодние праздники не пила, сейчас обратно начала, но вес стоит
Лилия··
Мама сына (3 года)
А какой коктейль? Можно фото и где покупаете? Вы наверное пьёте коктейль за место еды или по какой-то схеме?
Татьяна·
Мама дочки (3 года)
Девочки, здравствуйте🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. У нас рецепты ПП, советы, поддержка, мотивация.... От вас требуется желание...
Наш чат находится в viber.
Пишите на номер 89275648333 "Хочу с вами" и я вас добавлю.
Ксения·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Не есть после 5-6) питание 16/8
Лилия··
Мама сына (3 года)
После 5-6 вообще ничего нельзя?🤦♀️
Ксения··
Мама двоих (1 год, 4 года)
водичку можно) за 8 часов кушайте что хотите , в 2 приема пищи. А 16 часов голодайте )
Лилия··
Мама сына (3 года)
спасибо 😊
Arina·
Мама дочки (5 лет), беременна (9 нед.)
Наладить питание) убрать лёгкие углеводы, питаться правильно)
Лилия··
Мама сына (3 года)
Спасибо 😊
Евгения·
Мама дочки (1 год)
Питание! Никакого сладкого, мучного. Хотя бы первые месяца 2
из жидкости только вода
звучит ужасно, но того стоит
у меня бока были и животик висел
сейчас плоско и пресс👌🏻
ну и спорт конечно неплохо было бы подключить, хотя бы минут 10 в день
Лилия··
Мама сына (3 года)
Спасибо
Елизавета Гончарова·
Мама двоих (младенец)
Начать с питания,прогулки на воздухе, минимум 10к шагов в день
Лилия··
Мама сына (3 года)
Спасибо
Айзиля·
Я все забросила, а ведь похудела на 10кг с август по октябрь ( пройдут эти праздники и я в строю 😅
Айзиля··
@3104liliya 16 часов голода 8 часов приём пищи) с 11 до 19 можно кушать, питалась по таблице Глик. индексов, так как высокий инсулин) но если у вас все норм, такое питание вам не навредит)
Лилия··
Мама сына (3 года)
спасибо, загуглю по подробнее. А пить тоже нельзя в период когда нельзя есть?
Айзиля··
можно, водучай, кофе все без сахара)
I·
Питание 80% успеха, а спорт для тонуса мышц
Лилия··
Мама сына (3 года)
Блин я практически ничего вредного не ем, последний приём лёгкой пищи за 3 часа до сна. Единственное конфеты, хотя бы несколько штук в день, без них не могу. Как гв завершила и в этот же период бросила ок, так появились явные лишние кг 😢😢😢 моя боль 😢хочу как раньше есть и не толстеть