И ещё вопрос..
Беспокоят панически атаки, да и депрессия не за горами.. С этими проблемами к кому? И можно сразу контакты?
Комментарии
Панические атаки были после тяжелых первых родов и депрессивное состояние на протяжении 2х лет. Сначала не понимала что со мной. Потом началась боязнь толпы и вообще куда то выходить(особенно в зимнее время) обращалась к психиатру, прописывали лечение. После стало все хорошо. Правда вторая беременность и повторение ПА. Но после родов все прошло.
@viazanka56, в обычной поликлинике. Прописали атаракс по пол таблетки 2 раза в день. Пила месяц. Только после него стало лучше. Правда он такой сильный и имеет накопительный эффект.
Я сама справилась. Отвлекалась как могла
У вас давно они? Что-то в последнее время много с кем они случаются, и у меня в том числе. Первый раз в жизни столкнулась 2 недели назад, даже не знаю от чего 😫 и что с ними делать
Как в прошлом жертва панических атак, обращайтесь к психологу, иначе засосет так, что будет тяжело , одной не справится
Самому с этим справится почти нереально , тем более если об этом читать , изучать и зацикливаться 🤪обратитесь сразу к грамотному психологу , не затягивайте🙏 ссылка
А лучше видимо не знать что эта за Параша ? Одному справиться гораздо проще (не прибегая к психологу ) если человек в неврозе не один , и меньше года .
@sasha_mor Проще их принять как часть себя , а если зацикливаться и постоянно с ними "бороться" от тревожности не избавиться. Здесь достаточно часто люди пишут что они борятся с тиевожностью , скидывают разные методики - и уже видно,что они этим живут . Жутко на самом деле, лучше отдать 5 тысяч грамотному специалисту, и забыть про все это как про страшный сон 🙏💫
@didi_______, друг друга не поняли ☺️
Я топлю что бы человек знал что с ним. Но не боялся .
Для начала можно пока что своими силами , книги видео , практики , и задания от этих видео . Ну а потом психолог , даже самый задрипанный берет 2 к за сеанс 😕 , и не факт что он вам западёт в душу и вы будете его слушать и принимать как ману небесную )
У меня панические атаки начались на фоне нарушения функционирования щитовидной железы. Мне помог эндокринолог
@viazanka56, и слава богу. Я на таблетках (((, надеюсь что скоро все вылечиться )
Есть ещё книга по избавлению
Ну и описание всех случаев и симптомов , после неё действительно легче , можно самой заказать на Вайлбериз, или напишите мне лично я в вк вам в электроном виде скину .
@viazanka56, обращайтесь
По поводу тахикардии она не опасна , легко поддаётся восстановлению благодаря дыханию .
Навязчивые мысли тоже , главное очнутся и понимать что это всё херня . Ещё скину сылку на прямой эфир с кардиологом , блин она мне так нравится , тоже они там общаются о всд о неврозе и проявлениях на сердце (кардионеврозе )
ссылка
Там ещё есть пару видео с психологом вот Павлом и ещё с кем то ,
Гляньте если интересно , уверена внесёт хотя бы какую то ясность в уме )
Скиньте мне пожалуйста в электронном виде. Родственнику очень нужно
@strizhiha2, для этого напишите мне в вк , так как у меня она там или на электронку
sasha_mor2695@icloud.com
ссылка
@viazanka56 да, это они, было такое, состояние жути, как будто ты в фильме ужасов каком-то находишься. Лидия Гришко помогла. Сначала таблеточками (антидепрессанты лёгкие, потом психотерапией) , но здесь самое главное -найти причину, иначе с таблеток просто не слезете, я отказалась через полтора месяца от них сама, так как нашла причину и устранила ее. Обратитесь к ней, она реально специалист, иногда одной фразой вылечивает. Будьте здоровы 🙏
@stacy26 здорово, что есть такой специалист в Оренбурге
прямиком к психологу! никаких подружек и родственников. не поймут, осудят ещё. а у психолога ещё и все останется между вами
Обращайтесь