У МЕНЯ УЖЕ СИЛ НЕТ 😫 Я опять что-то делаю не так? Ребёнок днём спит гораздо лучше, чем ночью. 2 суток скрупулёзно записывала часы бодрствования и сна ребёнка. ВЫЯСНИЛОСЬ: ☀ Днём спит по 7-9 часов. 🌑 Ночью спит по 5 часов. В общей сложности за сутки спит 12-14 часов. Это мало? Как сделать так, чтобы ночью она лучше спала? Не давать спать днём? Или в принципе это норма что ребёнка ночью сложно усыплять, и все так живут? Спасибо за внимание 🥀
Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔 Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎 Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉 ❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле присутствует большая доля медленной фазы сна, а также очень важная ее стадия - дельта-сон, который дает максимальное восстановление организму. Во второй половине соотношение фаз меняется, увеличивается доля быстрого сна, дельта-сон пропадает. Почему же многие консультанты по сну «топят» за раннее укладывание? Да все просто. Чем больше времени до полуночи ребенок будет спать, тем больше сможет захватить дельта-сна (того самого «золотого») в циклах, тем лучше и качественнее будет его сон и восстановление организма. ✅ Кроме того, у раннего укладывания есть, на мой взгляд, весьма весомые аргументы, чтобы на него переходить. Но если вы вдруг захотите резко перейти с укладывания в 23:00 на 19:00, то нужно помнить, что это может повлечь за собой временное ухудшение сна, которое при правильном поведении быстро сойдет на «нет». Во сколько вы укладываете ребенка спать?
Как бы вы отреагировали если бы ваш муж весь выходной проспал? С учетом того, что он не тусил всю ночь, не работал, не болеет так чтобы не было сил двигаться. Работает не 5/2, а из дома, сам на себя. Реально встал в 11, сходил в магазин, поел и лег. И вот 5 часов вечера, а он спит.
Девочки, объясните мне, пожалуйста, не опытной🙄 регресс сна в 6 мес тоже есть? 3 дня как перешли на 3 сна, всего днем спит 3 часа. Но опять началась фигня...укладываю в ночь в 20:00- 40 минут спит, а потом ничем не продлить, гуляет еще 1.5 часа😬 (ночью спит 10-11 часов)
Мамы, которые на гв, как же вы спите, если каждые 1,5-2 часа ночью кормите. У нас СВ. Я не успеваю заснуть между КОРМЛЕНИЯМИ, то грудь, то смесь... Ну и ночка, в 22:00 смесь, потом грудь, еле уснул в 00:00, кряхтел все время, в 2:00 снова есть захотел, опять грудь, в 3:00 смесь, не уснул опять грудь до 5:00 меня мучал, в 7:00 снова голодный, дала грудь... У меня нет сна, поверхностная дремота. Сегодня я вообще как 🧟 ♀ , спала 2 часа с 5:00-7:00 и после того как отдала дите папе с 7:20-9:00. Как улучшить сон, я так скоро "закончусь" 🥱🥱🥱🥱🥱
Вікторія·
Мама двоих (младенец)
Нормально Вы спите, я б даже никому не рассказывала о таком счастье🥰
Anna··
Мама сына-младенца
а это считается всю ночь?) Хах, а я ему рассказываю что он бесчеловечно будит мать в 5 утра ) на самом деле опять же почитала что у многих дети просыпаются чисто поесть и дальше спят, но это точно не наш случай, этому надо ещё пукнуть и пообщаться
Вікторія··
Мама двоих (младенец)
😂, нам тоже надо и покакать и поболтать (часика полтора)... У меня всегда просыпалась каждые 1,5 часа кушать и за ночь два раза потусить. Это с 22до 6-30 примерно. Сейчас не понимаю, что происходит, стала плохо спать, просыпается каждые 40мин-1час, чтоб покушать( мы на ИВ, молока хватает😂). И я знаю, что у многих мамочек детки спят еще хуже, поэтому молча молюсь😂🙏
Вікторія··
Мама двоих (младенец)
я на зубы думаю, у нас всех ранние зубки и мы нервные стали, поэтому терпеливо к этому отношусь😉
Дарья·
Мама дочки (1 год)
Моя норму начала спать только после года
Анна·
Мама дочки-младенца
Не буду утверждать, но мне кажется, это не норма
Ребенок в таком возрасте уже должен иметь режим и знать что такое ночь
Я по ночам примерно с 3х недель не включала свет, не общалась с малой, не брала ее на руки
Так она поняла, что ночью скучно и со временем перестала просыпаться погулять
Анна··
Мама дочки-младенца
@hanna.getman ну покакать это святое))
Ждите пока измениться время для важных дел, тогда и спать может начать)
У меня малая, наверное, раз в месяц меняет время для этого дела
То 11 утра, то в 7, то в 3 часа дня
Вот сейчас как раз 7 утра, тоже больше не спит, а хотелось бы(
Anna··
Мама сына-младенца
да в принципе ночью это ещё терпимо, я больше по поводу дневного сна недоумеваю. Получается совсем мало он днём спит, это вроде и неполезно
Анна··
Мама дочки-младенца
у нас в 4 мес было 3 сна
40 мин, 1.5 часа и 40 мин
Оля·
Мама дочки (4 года)
Моя спала очень много в таком возрасте. В месяц где-то вообще 19 часов сна было
Anna·
Мама сына-младенца
@dc12ann а как засыпала? Вот сам процесс отхода ко сну в чем заключался?
Анна··
Мама дочки-младенца
Дневной сон?
В 4 мес было так: ложу в кроватку, даю соску, укрываю, включаю звук воды или дождя, качаю кровать минут 5-10
Иногда надо было положить ей руку на лицо, или укрыть с головой)
Anna··
Мама сына-младенца
да, дневной, ночной у нас я так поняла ещё норм
Положить в кроватку и укачать для меня звучит как эпизод фантастической саги, этот пассажир будет орать так словно его бросили в пылающую бездну, а не в кроватку 😂
Анна··
Мама дочки-младенца
😂😂 и смешно и грустно)
Ну до 4х я укачивала на руках. Потом появилась кроватка с маятником и за один день я перестала брать ее на руки
Да и она уже не особо хотела на руках засыпать
Подросла, и не удобно уже ни ей, ни мне)
Александра·
Не знаю😂😂я им не следовала никогда.
Ната·
Мама сына (3 года)
Имеют! Я на них всегда ориентировалась и выстраивала график. Иначе хоп-хей-лаладей, патихард круглые сутки 😬
Anna··
Мама сына-младенца
Блин, вот я что-то такое подозревала 😂 у меня пока что график только с уходом в сон есть, ритуалы и плюс минус одно время засыпания. А днём вообще ничего непонятно. Спит абы как и я не пойму как это систематизировать
Ната··
Мама сына (3 года)
для этого возраста стандартная фигня))) Но после четырёх мес. уже можно как-то бороться.
B·
Имеют не для всех детей. Если он не орет не истерит не капризничает, то не ломайте то, что работает. Я знаю детей, которые в 11 мес (!!!!!) спят по 14 часов в сутки. Мой 14 спал в 4 мес, наверное, только. И знаю, которые в 7 мес по 11. Если ребенок не страдает, то все ок
Anna··
Мама сына-младенца
Он не страдает, он веселый и коммуникабельный 😂
B··
вот и ответ. Вполне может быть, что он у вас после регресса превратится в спуна. А если нет, но ему так ок, то и ок
Ирина·
Не спал по нормам до пол года точно. Главное что не орал, ну играет себе ребенок, ну лежит смотрит в потолок, значит хочется так))
У нас одно правило : ночью спать. А днём шо хочешь то и делай)
Ольга·
Мама дочки (1 год)
Имеют, чем младше ребёнок, тем более важно придерживаться норм, при этом всегда ориентироваться на кроху. В возрасте Вашего малыша нужно жить по часам- замерять время бодрствование и сразу, как признаки усталости появляются, идти в сон. Скоро ещё и регресс, там сон тоже поплывет.
Всегда нужно наблюдать за ребёнком. Есть детки, которым нормы не подходят, но это позже, не такой малышарик.🤗
Натали·
Мама двоих (1 год, 12 лет)
Это среднестатистическая норма. Если мой старший спал как ваш, а младший спал сутками как сурок то в среднем они спали по 15 часов каждый 😂😂
Елена ·
Нормы это средние показатели, но я все равно старалась продлить дневные сны, чтоб хотя бы приблизиться к норме. Ну дочка спала в среднем 12 часов ночного сна и 4 дневных сна.
Вікторія Гладка·
Мама дочки (3 года)
Некоторые и столько не спят, но моя спала 3 месяца сутками
Валерия·
Мама дочки-младенца
Некоторые дети не показывают признаки усталости, укладывайте по времени. Только методом проб и ошибок подобрать комфортное вб. Я дочку укладываю по времени. Если ждать, пока она начнёт зевать, тереть глаза и капризничать, то будет перегул почти в час и меня ждёт веселье
Ксения·
Мама дочки (1 год)
Я не по темі : Який хорошенький малюк у вас 😍