Девочки, делитесь секретами! :)
Какие диеты вы считаете самыми эффективными и не сильно напряжными? Плюс к диете небольшая физ.нагрузка.
Праздники то закончились, пора! :)
Комментарии
Эх, с овощами пока печаль, малышку не устраивают овощи (
Прям замкнутый круг
@vickyspb, тушёные овощи тоже не устраивают?)
Я с самого роддома ем свежие, никак не влияет на малыша 😅
@irinka.p тушёные норм, а на свежие обстрел с утра до ночи )))
Так ребенка еще кормить надо ) отравление - не айс )
Самое эффективное - считать калории. Скачайте приложение FatSecret. Оно бесплатное
Правильное питание, диета Магги (в качестве пинка, чтоб начать), разгрузочные дни на молокочае
Слышала про интервальное голодание, хотела попробовать, но чёт никак не получается 😂
А мне тоже самое,только наоборот,вес набрать нужно
@x-files 😁у меня грудь уменьшилась,жопа тоже,еще и похудела,волосы лезут,и в правду на ведьму стала похожа
@abbasova261198 расскажите ваш секрет ))
@vickyspb секретов нет,я сама не монимаю что происходит,кушать не хочу,застовляю себя,вот видимо по этому такая ерунда
Здоровое питание😊 Это правильная привычка, лучше чем диета
Ох уж это здоровое питание )) а как же бу-у-улочки? 😪 макарошки там и всякая вкуснота?)
@vickyspb, макаронам и булочки можно, главное не борщить и считать калории и будет счастье 😄
Питание по «правилу тарелки» на обед и ужин. Сократить сладкое, но не отказываться совсем! Здоровые перекусы (творог, фрукты, орехи).
В общем, главная фишка в употреблении овощей в основные приемы пищи!