Девочки, делитесь секретами! :) Какие диеты вы считаете самыми эффективными и не сильно напряжными? Плюс к диете…
Девочки, делитесь секретами! :)
Какие диеты вы считаете самыми эффективными и не сильно напряжными? Плюс к диете небольшая физ.нагрузка.
Праздники то закончились, пора! :)
Ирина·Мама троих детей
Питание по «правилу тарелки» на обед и ужин. Сократить сладкое, но не отказываться совсем! Здоровые перекусы (творог, фрукты, орехи).
В общем, главная фишка в употреблении овощей в основные приемы пищи!
·Ответить