Девочки, делитесь секретами! :)
Какие диеты вы считаете самыми эффективными и не сильно напряжными? Плюс к диете небольшая физ.нагрузка.

Праздники то закончились, пора! :)

Question

Девочки, делитесь секретами! :)
Какие диеты вы считаете самыми эффективными и не сильно напряжными? Плюс к диете небольшая физ.нагрузка.

Праздники то закончились, пора! :)

Ирина · Answer

Питание по «правилу тарелки» на обед и ужин. Сократить сладкое, но не отказываться совсем! Здоровые перекусы (творог, фрукты, орехи).
В общем, главная фишка в употреблении овощей в основные приемы пищи!

Vicky Spb · Answer

Эх, с овощами пока печаль, малышку не устраивают овощи (
Прям замкнутый круг

Ирина · Answer

@vickyspb, тушёные овощи тоже не устраивают?)
Я с самого роддома ем свежие, никак не влияет на малыша 😅

Vicky Spb · Answer

@irinka.p тушёные норм, а на свежие обстрел с утра до ночи )))

Алёна · Answer

Отравление 😂 или токсикоз 😉

Vicky Spb · Answer

Так ребенка еще кормить надо ) отравление - не айс )

Фаина · Answer

Самое эффективное - считать калории. Скачайте приложение FatSecret. Оно бесплатное

Ольга · Answer

Правильное питание, диета Магги (в качестве пинка, чтоб начать), разгрузочные дни на молокочае
Слышала про интервальное голодание, хотела попробовать, но чёт никак не получается 😂

Альбина · Answer

А мне тоже самое,только наоборот,вес набрать нужно

Альбина · Answer

@x-files 😁у меня грудь уменьшилась,жопа тоже,еще и похудела,волосы лезут,и в правду на ведьму стала похожа

Vicky Spb · Answer

@abbasova261198 расскажите ваш секрет ))

Альбина · Answer

@vickyspb секретов нет,я сама не монимаю  что происходит,кушать не хочу,застовляю себя,вот видимо по этому такая ерунда

Оля · Answer

16/8 идеальная

Дарья · Answer

Здоровое питание😊 Это правильная привычка, лучше чем диета

Vicky Spb · Answer

Ох уж это здоровое питание )) а как же бу-у-улочки? 😪 макарошки там и всякая вкуснота?)

Дарья · Answer

@vickyspb, макдак 😭

Фаина · Answer

@vickyspb, макаронам и булочки можно, главное не борщить и считать калории и будет счастье 😄

Лучший комментарий

Комментарии