Девочки, делитесь секретами! :)
Какие диеты вы считаете самыми эффективными и не сильно напряжными? Плюс к диете небольшая физ.нагрузка.
Праздники то закончились, пора! :)
Эх, с овощами пока печаль, малышку не устраивают овощи (
Прям замкнутый круг
@vickyspb, тушёные овощи тоже не устраивают?)
Я с самого роддома ем свежие, никак не влияет на малыша 😅
@irinka.p тушёные норм, а на свежие обстрел с утра до ночи )))
Так ребенка еще кормить надо ) отравление - не айс )
Самое эффективное - считать калории. Скачайте приложение FatSecret. Оно бесплатное
Правильное питание, диета Магги (в качестве пинка, чтоб начать), разгрузочные дни на молокочае
Слышала про интервальное голодание, хотела попробовать, но чёт никак не получается 😂
@x-files 😁у меня грудь уменьшилась,жопа тоже,еще и похудела,волосы лезут,и в правду на ведьму стала похожа
@vickyspb секретов нет,я сама не монимаю что происходит,кушать не хочу,застовляю себя,вот видимо по этому такая ерунда
Ох уж это здоровое питание )) а как же бу-у-улочки? 😪 макарошки там и всякая вкуснота?)
@vickyspb, макаронам и булочки можно, главное не борщить и считать калории и будет счастье 😄
Всем привет. Девочки у кого навязываются родственники на выписку,заставляют проводить праздники?
Сто раз сказала и я и муж, что мы поедем домой и будем адаптироваться после роддома. Знаю все факторы от которых я буду злая и оголенным проводом: Привыкла быть карьеристкой и постоянно ездить по делам, а тут настраиваться хочу на дом, для меня это тяжело не зарабатывать.Ребенок желанный, первый, готовились к зачатию по здоровью и материально. Не хотим никаких столов и празднований,потому что хочу пр...
Пост-ответ про рак кишечника 4 стадии, который у меня обнаружили на днях.
Всем привет! Хочу ответить сразу всем, кто спрашивал, так как нет столько времени и сил отвечать отдельно. История длинная, но зато детальная.
До беременности меня ничего не беспокоило, со 2 триместра начались сильные запоры, переодически проявлялась кровь в Кале, на что проктолог назначал облепиховые свечи.
После родов спустя 2 месяца я стала очень плохо себя чувствовать - очень сильная усталость, сонливость, бледность...



Ну что , пора выйти из тени 😃😃меня не было тут почти год , но мне есть что рассказать 😂 я не смогла забеременеть вторым и доктор меня отправила скидывать вес 😃за 8 месяцев я скинула 60 килограмм на правильном питании без диет ,без операций и без срывов . Просто правильное питание . Просто мой мощный стимул -малышка ❤️и я верю,что вы тоже придёте к своей цели 🧚🏻♀️
По поводу кожи ,опережая Ваши вопросы ,отвечу - я регулярно ходила на массаж плюс занятия с тренером в зале . Кожа подтянулась,но небол...


Девочки, пожалуйста, помогите вывести пост в ТОП🙏
Нужна любая информация по данному диагнозу, а так же контакты врачей и клиник. Готовы ехать в любую точку страны. Может кто из вас или родных сталкивался с эти недугом и вы владеете информацией.
У моей дочери хроническая крапивница. Появилась она 2 месяца назад. Все это время она на диете и на антигистаминных препаратах. Но периодически все-равно пятна появляются. Анализы IgG, IgA, IgE (яичный белок/желток, казеин, лактоза, глютен) все по нулям и...



На этой прекрасной ноте, Я ЗАВЕРШАЮ СВОЮ ЭРУ ПОХУДЕНИЯ 😭💔😇🙏🏻
⠀
Утром я увидела рекордные 49,3 кг.
⠀
И вместо привычного внутреннего: ещё чуть-чуть — тишина. Не восторг, не гонка, не страх отката. Просто ощущение: мне достаточно.
⠀
Я закрываю огромный этап своей жизни, который длился почти 20 лет ❤️🩹
⠀
С 14 до 34 мой нормальный вес был 74–76 кг.
⠀
Я начинала десятки раз. Худела. Срывалась. Снова начинала. Ненавидела себя в зеркале и обещала: с понедельника всё точно получится.
⠀
Поворотной точкой ст...
Питание по «правилу тарелки» на обед и ужин. Сократить сладкое, но не отказываться совсем! Здоровые перекусы (творог, фрукты, орехи).
В общем, главная фишка в употреблении овощей в основные приемы пищи!