vi_tur_tur
Виктория·Мама дочки (8 лет)
А давайте худеть 😀😀😀😀😀
По мотивам моего поста "а что у вас сегодня на второе" 🤔🤔🤔🤔
Предлагаю каждой накидать примеров ПП блюд
В идеале что-то лёгкое в приготовлении и финансово не затратное, а то дамы мы занятые🤭 и пытаемся научиться экономить 😀
Начну :
Индейку замариновать в кефире +чеснок.
Пол часа в пакете в духовке👌
Подавать с гречкой
Ещё один
Яичница с сыром с плесенью.
Просто жарите яичнику как обычно (естественно с минимум масла) и сверху посыпаете кусочками сыра с плесенью.
Можно добавить овощей
Вкус супер просто 😍😍😍😍
Таким вот коллективным разумом мы соберёт минимум ПП меню на неделю и сбросим пару кг 😎
По мотивам моего поста "а что у вас сегодня на второе" 🤔🤔🤔🤔
Предлагаю каждой накидать примеров ПП блюд
В идеале что-то лёгкое в приготовлении и финансово не затратное, а то дамы мы занятые🤭 и пытаемся научиться экономить 😀
Начну :
Индейку замариновать в кефире +чеснок.
Пол часа в пакете в духовке👌
Подавать с гречкой
Ещё один
Яичница с сыром с плесенью.
Просто жарите яичнику как обычно (естественно с минимум масла) и сверху посыпаете кусочками сыра с плесенью.
Можно добавить овощей
Вкус супер просто 😍😍😍😍
Таким вот коллективным разумом мы соберёт минимум ПП меню на неделю и сбросим пару кг 😎
10.01.2021
689
Как понять, что подгузник действительно подходит...
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Лучший комментарий
olga·Мама сына (9 лет)
Какая еда на картинке 😍. Госпади кто б мне готовил все это раз 6 в день..
10.01.2021 Нравится Ответить
Комментарии
Мой вариант пп- это доесть за детьми что осталось и после обеда выпить холодный утренний кофе, вечером забыв поужинать упасть без сил! Результат отличный. После первых родов скинула 15 кг, после вторых - 10 кг.
😆😆😆
😆😆😆
10.01.2021 Нравится Ответить
Куринное филе запеченое в духовке в подушке из яиц, сметаны, сыра и овощей замороженных.
Пп шаверма, я на ней худела очень.лаваш, филе, овощи, сметана/йогурт чеснок и горчица.
Тыквенный крем суп, без картофеля с молоком и ржаными сухариками.
Салат. Красная фасоль в собственном соку, помидор, перец болгарский, курица и маринованный лук, заправка сметана
Пп шаверма, я на ней худела очень.лаваш, филе, овощи, сметана/йогурт чеснок и горчица.
Тыквенный крем суп, без картофеля с молоком и ржаными сухариками.
Салат. Красная фасоль в собственном соку, помидор, перец болгарский, курица и маринованный лук, заправка сметана
10.01.2021 Нравится Ответить
Подскажите пожалуйста,а лаваш обычный?
Тыквенный крем суп как готовите?
Тыквенный крем суп как готовите?
10.01.2021 Нравится Ответить
@ainusha лаваш без дрожжей, я просто варю тыкву, потом добавляю молоко закипает и блендером, можно масло добавить и сухарики
11.01.2021 Нравится Ответить
На обед
1)стебель сельдерея и брокколи отварить на курином бульоне ( бульон из грудки) вжуух в блендере кушать с двумя отварными яйцами.
2)бурый рис+морская капуста
3)плов из булгура и курогрудки
4)картофель отварной +ч.л слив масла,отварное яйцо + салат
5) гречка с грибами в сметанном соусе
6) гречка-куриная печень-салат
1)стебель сельдерея и брокколи отварить на курином бульоне ( бульон из грудки) вжуух в блендере кушать с двумя отварными яйцами.
2)бурый рис+морская капуста
3)плов из булгура и курогрудки
4)картофель отварной +ч.л слив масла,отварное яйцо + салат
5) гречка с грибами в сметанном соусе
6) гречка-куриная печень-салат
10.01.2021 Нравится Ответить
Рисовая Лапша с красным перцем и стручковой фасолью с соевым соусом
10.01.2021 Нравится Ответить
Мы сегодня с мужем начали худеть, кто за месяц скинет оговорённые кг, тот едет на 5дн в отпуск.
10.01.2021 Нравится Ответить
Недавно думала, что после салатно-майонезных выходных хочется ПП обедов)) Например овощная смесь с курицей. Цветная капуста, морковь, зелёный горошек, перец, стручковая фасоль - всё отварить. В форму для запекания порезать филе, добавить овощи, залить яйцом с молоком. Не забыть про специи) По желанию сверху потереть сыр и посыпать кунжутом) Выпекать до готовности курицы) Вроде и полезно и вкусно, вся семья оценит)
10.01.2021 Нравится Ответить
Сыр камамбер жареный) он настолько сытный, что наедаешься) целый кусок сыра обжарить на сковороде с двух сторон по 3-4 минуты до румяной корочки, кушать в горячем виде с кофе 🤤🤤🤤снаружи получается хрустящий, внутри расправленный вкусный тянущийся сыр 😍
10.01.2021 Нравится Ответить
Ленивые вареники ещё) обожаю) творог 300 грамм, 1 яйцо, по желанию сахар столовая ложка, рисовая мука 2 столовые ложки) все смешать, варить в кипящей вода одну минуту) если делаю с сахаром, то ем со сметаной, если без сахара, поливаю сгущенкой 🤤
10.01.2021 Нравится Ответить
Крем - суп из чечевицы) лук,немного моркови, чечевица красная, соль 😂 плюсы: растительный белок, готовится за 15 мин, недорого, очень вкусно и полезно👍🏼минусов нет)))
10.01.2021 Нравится Ответить
Я без сладкого не могу. Поэтому всегда готовлю бисквит: яйца, фит парад, творог мягкий, разрыхлитель, мука овсяная и рисовая, ванилин туда же. На глаз все и в духовку на силиконовый коврик. Смазываю чем то малокаллорийным. Творог или йогурт какой. Иногда сгущёнку самодельную. Можно варенье без сахара.
10.01.2021 Нравится Ответить
Ленивые хачапури: 100 гр творога, 50 гр сыра, одно яйцо, одна-две ложки муки. Чуть посолить. Жарить на сковороде без масла как оладушки. Очень вкусно, сочно и опять же белок
10.01.2021 Нравится Ответить
Рубленные куриные котлеты: грудку или маленьким кусочками порезать или в блендере измельчителе измельчить) одно яйцо, пару ст.ложек муки и чеснок по вкусу. Жарить на сковородке, можно без масла. Очень вкусно и много белка
10.01.2021 Нравится Ответить
Капр запечённый в фольге с лимоном,луком,морковью, сбрызнуть маслом. Картошка с мясом,морковью, луком, томатной пастой,чесноком в мультиварке.
10.01.2021 Нравится Ответить
А я люблю борщ на куриной грудки , без кожи , без поджарок, с кусочком бородинского хлеба ))) всегда держу порционно замороженные ) если лень готовить )
10.01.2021 Нравится Ответить
@allama в морозилке всегда запас супов . Нормальных для мужа и старшей , ПП для меня .для мелкой конечно все свежее ещё. Супы храню по разному приготовила солянку , два дня поели , раскидала в порционные контейнеры остатки и в морозилку ,готовлю следующий суп, когда лень готовить всегда есть выбор им ) свой сразу раскидывают порционно , взвешиваю так как , пару порций оставляю остальное в морозилку. Больше месяца не храниться ничего .
10.01.2021 Нравится Ответить
Не удаляйте пост))я рожу ,надо будет возвращаться в нормальный вес😉😀
10.01.2021 Нравится Ответить
Я кайфую с паровых котлеток из курочки или индюшки, на гарнир люблю кус-кус с овощами.
10.01.2021 Нравится Ответить
Мое любимое пп - блюдо булочки из творога с сыром. Рецепт легко гуглится. На вкус творог не чувствуется. А ещё ачма из лаваша, салат с тунцом и овощами.
10.01.2021 Нравится Ответить
Какая еда на картинке 😍. Госпади кто б мне готовил все это раз 6 в день..
10.01.2021 Нравится Ответить
@vi_tur_tur, я могу только данон с орехами. 🤭 (для себя отдельно)
10.01.2021 Нравится Ответить
Что на картинке вообще печаль. Скучное пп от которого затошнит через неделю 😄
10.01.2021 Нравится Ответить
@evgescha180, если б мне готовили 6 раз в день я б ела все что угодно. 🙄
10.01.2021 Нравится Ответить
У меня на обед сегодня была пшеничная каша с консервированным тунцом. Пару веточек сельдерея и бутерброд из чёрного хлеба с плавленным сыром
10.01.2021 Нравится Ответить
Читайте также