v.temurzieva
Vivi
Девочки, вы на какой спорт ходите в беременность? Я сегодня попробовала йогу. Честно, не зашло. Как-то было некомфортно и изредка больновато. Я вообще не любитель спорта. До беременности попробовала пилатес, вот это моя тема. Есть ли пилатес для беременных вообще? Или может, ещё какие интересные лёгкие тренировки?
3.2 года
1
Лучший комментарий
Бассейн, аквааэробика и йога для беременных
Комментарии
Ходила на йогу до 3 скринига, а на скрининге сказали сильно короткая шейка,лежала на сохранении, теперь с пессарием. Решила не рисковать и теперь больше лежу,хожу мало. А йога нравилась и сейчас бы ходила,если бы не короткая шейка)
Хожу в бассейн на свободное плавание
Хожу много)) каждый день не меньше 10тыс
Приложение MotherFit- огромный выбор тренировок под конкретные нужды: легкая гимнастика, для спины, от отеков , для глаз, пальчиковая гимнастика , дыхание и ещё много всего😊👍
Делать все легко, но эффективно - упражнения составлены при участии акушерки и преподавателя йоги.
ссылка
Спасибо за рекомендацию!
@vic.samsonova, 👍
Аквааэробика, аквайога👍🏻
Аквааэробика огонь 🔥
Есть курс лёгких тренировок и подготовки к родам на основе пилатеса. Я себе приобрела на полгода. Пилатес рулит-тоже моя тема!!! 😀
А как называется?
@vic.samsonova ссылка
Ссылка на инсту. У меня в личном кобинете называется "Я беременна. Гимнастика"
В первую беременность ходила на занятия для беременных, был бассейн и йога
Йога тоже не зашла
А вот бассейн - кайф 👍🏼
В эту тоже хочу начать в бассейн ходить , расслабляет🤤
Бассейн, аквааэробика и йога для беременных
Мне сегодня врач сказала ходить в бассейн, пойду за справками в понедельник) и буду ходить
Тоже хочу. Но меня пугает, что в спорт бассейнах всегда вода холодная. Потом вдруг подует из щели какой, а я быстро на сквозняке простужаюсь. Потом вылезет герпес.. ну вы поняли ))
Так они всем это говорят 😅🙈
@vic.samsonova, сегодня звонила в бассейн сказали вода 26, но я схожу сначала на пробное занятие, если холодно, то не буду ходить