Я девочки записалась на программу похудения к Еве @dietolog_prof. Честно, никак не могла решиться... То сил нет, то денег 🙈 лялька маленькая еще... А тут отзывов начиталась, и что у нее рассрочка, совсем копейки в месяц получается, я даже из детских легко заплачу, без напряга особого... Еще попала на этот набор розыгрыш, айфон, и куча денег😍все хочу😁
Я девочки записалась на программу похудения к Еве @dietolog_prof. Честно, никак не могла решиться... То сил нет, то денег 🙈 лялька маленькая еще... А тут отзывов начиталась, и что у нее рассрочка, совсем копейки в месяц получается, я даже из детских легко заплачу, без напряга особого... Еще попала на этот набор розыгрыш, айфон, и куча денег😍все хочу😁
1 млн подписчиков а лайков 4 тыс, очень молодец прям))))
3.2 года
Нравится
Ответить
yana_agafonova_2019
@whitel, я смотрю на отзывы , на образование , на опыт человека а не Лайки и количество подписчиков
3.2 года
Нравится
Ответить
89628586191s
Бодифлекс, он идеальный. Много сейчас кто преподает, есть онлайн
3.2 года
Нравится
Ответить
kliner_krd
Дефицит калорий и спорт. Хотя бы минимум
3.2 года
Нравится
Ответить
iamrainbow
Муж за 2 месяца скинул 25 кг когда худел. Сперва неделю сидел на Дюкана, потом просто решил что нужно меньше есть и исключил хлеб, сладкое, и прочие калорийные продукты. И главное, он много бегал почти каждый день.
С 89 до 64 похудел
3.2 года
Нравится
Ответить
marinakissim
Рожу планирую так и худеть , надеюсь получится
3.2 года
Нравится
Ответить
marinakissim
Я похудела на 12 кг на гречке и кефире и я блоках в течение месяца ... но если проблемы с желудком , не советую
3.2 года
Нравится
Ответить
marinakissim
@katerina_karenina, и изменила полностью своё питание ни булочек , ни конфет , не фруктов ... так и похудела
3.2 года
Нравится
Ответить
katerina_karenina
@marinakissim, за месяц ?
3.2 года
Нравится
Ответить
marinakissim
@katerina_karenina, да и вес в течение 2-х лет держала и соответственно питалась нормально без фасфудов...забеременела ем все подряд
3.2 года
Нравится
Ответить
elenka_lenka
Буч диета и пп
3.2 года
Нравится
Ответить
dominolilianv
Помню тренер говорил,что для здорового похудения лучше не больше 500г/неделю. Питание и тренировки, чтобы наращивались мышцы. Объемы будут уходить,вес может не сильнее.
3.2 года
Нравится
Ответить
dominolilianv
А так потом, можно массажи добавить от специалиста. Себе дома делать,но это только поддержание
3.2 года
Нравится
Ответить
mary_kris
Сначала перейдите на пп, потом старайтесь дефицит каллорий всё-таки соблюдать тоже, ну и физ нагрузка
Лучший комментарий
Я девочки записалась на программу похудения к Еве @dietolog_prof. Честно, никак не могла решиться... То сил нет, то денег 🙈 лялька маленькая еще... А тут отзывов начиталась, и что у нее рассрочка, совсем копейки в месяц получается, я даже из детских легко заплачу, без напряга особого... Еще попала на этот набор розыгрыш, айфон, и куча денег😍все хочу😁
ссылка
Комментарии
Я девочки записалась на программу похудения к Еве @dietolog_prof. Честно, никак не могла решиться... То сил нет, то денег 🙈 лялька маленькая еще... А тут отзывов начиталась, и что у нее рассрочка, совсем копейки в месяц получается, я даже из детских легко заплачу, без напряга особого... Еще попала на этот набор розыгрыш, айфон, и куча денег😍все хочу😁
ссылка
1 млн подписчиков а лайков 4 тыс, очень молодец прям))))
@whitel, я смотрю на отзывы , на образование , на опыт человека а не Лайки и количество подписчиков
Бодифлекс, он идеальный. Много сейчас кто преподает, есть онлайн
Дефицит калорий и спорт. Хотя бы минимум
Муж за 2 месяца скинул 25 кг когда худел. Сперва неделю сидел на Дюкана, потом просто решил что нужно меньше есть и исключил хлеб, сладкое, и прочие калорийные продукты. И главное, он много бегал почти каждый день.
С 89 до 64 похудел
Рожу планирую так и худеть , надеюсь получится
Я похудела на 12 кг на гречке и кефире и я блоках в течение месяца ... но если проблемы с желудком , не советую
@katerina_karenina, и изменила полностью своё питание ни булочек , ни конфет , не фруктов ... так и похудела
@marinakissim, за месяц ?
@katerina_karenina, да и вес в течение 2-х лет держала и соответственно питалась нормально без фасфудов...забеременела ем все подряд
Буч диета и пп
Помню тренер говорил,что для здорового похудения лучше не больше 500г/неделю. Питание и тренировки, чтобы наращивались мышцы. Объемы будут уходить,вес может не сильнее.
А так потом, можно массажи добавить от специалиста. Себе дома делать,но это только поддержание
Сначала перейдите на пп, потом старайтесь дефицит каллорий всё-таки соблюдать тоже, ну и физ нагрузка
Пп и режим ,обильное питье