Девочки меня сильно разнесло 🤦‍♀️ хочу с понедельника начать пп и заниматься с портом но только пока без тренажеров 6 месяцев прошло можно уже? Хочу приседание, планку☹️ и ещё можно...

Question

Девочки меня сильно разнесло 🤦🏻‍♀️🐼 хочу с понедельника начать пп и заниматься с портом но только пока без тренажеров 6 месяцев прошло можно уже? Хочу приседание, планку☹️ и ещё можно при гв пить грейпфрутовый сок? Свежевыжатый?

Aayeva · Answer

Начните, конечно! Я по истечении 6 мес. Начала занятия зумбой. Очень помогало. Сейчас только бег и ПП спасает (с подсчетом ккал, КБЖУ, граммов). Пока за 1 мес скинула 4.5 кг (мало 🥺 иногда нарушала, особенно, когда заболела). Сейчас снова возобновила ЗОЖ, посмотрим, что из этого выйдет

Зарема · Answer

И я хочууу

𝒜𝓎𝓃𝓊𝓇𝓀𝒶💞🇮🇹🇱🇻🇭🇺 · Answer

Только заааа💪🏽💪🏽💪🏽

ॐ♥fลrนd∫รล♥ॐ · Answer

И я хочуууууу

Oksana · Answer

Я тоже хочу 🤗чуток скинуть

Время летит,молодость летит😰 · Answer

Девочки я тоже хочу похудеть,давайте создавайте группу,будет с кем соревноваться)

Aynur · Answer

Физ нагрузки без силовых можно.
Я зелёный чай пила пару раз,а грейпфрут ела сам ,и все ок ))

𝒜𝓎𝓃𝓊𝓇𝓀𝒶💞🇮🇹🇱🇻🇭🇺 · Answer

На молочко не повлияло?

Aynur · Answer

@lamiavita, ни чай ,ни грейпфрут не сказались на молоке )

ragosss · Answer

Давайте вместе начнем) я тоже без тренажеров 🤷🏼‍♀️ муж у меня правда тренер 😅

𝒜𝓎𝓃𝓊𝓇𝓀𝒶💞🇮🇹🇱🇻🇭🇺 · Answer

Вместе мы сила 😁👍🏻💪🏽

Комментарии