Супруг бросает курить,как лучше поделитись опытом что помогло,как держались?С 15 лет курит сейсас ему 37.

На сколько я знаю бывших курильщиков не бывает . Некоторые держатся 30 лет и все равно возвращаются (

Книга Андреас Иопп «Мне очень нравится курить, но я бросаю» 👌🏼

Это лучшая вещь по борьбе с никотиновой наркотой!

Муж с помощью табекса бросил.

Знаю двух. Просто проснулись и бросили. Не курят больше 10 лет.

Сила воли, желание прекратить курить.

Пусть представит что он беременный😂

Сила воли и желание бросить.На этом все.Все остатальное не помогает

Знакомый бросал... Когда хотел курить - леденец брал

Я на Чампиксе бросала. Реально не хочется курить когда его принимаешь. Но потом опять начала. Поэтому главное - сильное желание и сила воли))

Я бросила, сначала курила 2/3 сигареты, потом половину, потом 1/3. Так в течение месяца. Намного спокойнее была при таком способе. Бросала много раз до этого, всеми способами)) книгу Аллена Карра читала даже целиком)))

я так понимаю, беременность и токсикоз не предлагать?🙄 я прям за пару дней бросила... но по ночам во сне иногда курю)))

Муж курил по 2 пачки в день, пропил табекс сначала, сейчас перешел на вейп

Отвлекать. Курить это психологическая привычка. То есть сделал что- то покурил. Поел- покурил. Сидишь в пробках покурил и тд итп. И еще главное под алко не закурить.

Я так бросила. Осознано. Сама. Было трудно. Но я бросила уже более 2 года назад . И главное , что я не хочу курить даже когда я выпиваю!😇