ЗАКРЕПЛЯЕМ РЕЗУЛЬТАТ

⠀

Усердные тренировки + правильное питание + режим = результат

⠀

Чаще всего люди, добившись результата, смотрят в зеркало и восхищаются собой. "Я шикарно выгляжу, у меня прекрасное тело!" — говорят они, а потом в голову приходят мысли о том, что можно вернуться в старый режим: кушать всё подряд, не заниматься спортом — и форма сохранится.🙅‍♀️

⠀

Это бесконечная гонка, и, чтобы наконец добежать до финиша, необходимо выработать определённые привычки.

⠀

И самая первая из них — это любовь к себе и к своему телу. Преображение визуальное начинается тогда, когда вы преображаетесь внутри.🥰

⠀

После того, как вы выполнили первое, посмотрите в зеркало и подумайте, а нужно ли вам меняться?

⠀

Ответьте на этот вопрос, и если ответ будет положительным, тогда начинайте прислушиваться к следующим советам.

⠀

Определите для себя себя вещи, которые в ваших силах изменить в жизни, а после приступайте к действиям.

⠀

Через любовь к себе у вас появится чувство заботы о своём здоровье, что приведёт к появлению необходимых привычек. Например, стакан воды утром, дыхательные практики или другое.

⠀

Наш школа учит любить и ценить себя, заботиться о здоровье, вырабатывать нужные привычки.💕

⠀