Девоньки, доброй ночи! Озадачилась вопросом про интервальное похудение. Есть ли среди нас те, кто практикует? Как вам…
Девоньки, доброй ночи! Озадачилась вопросом про интервальное похудение. Есть ли среди нас те, кто практикует? Как вам эффект? Может, приложухи какие посоветуете? Заранее благодарна)😇
Аня·
Мама дочки (5 лет)
Да, похудела на 10 кг, за 1,5 месяца! Очень эффективная вещь!
Юлия··
Мама двоих (5 лет, 17 лет)
А вес держится? обратно не вернулся?
Наталья··
Мама сына (1 год)
А какой интервал держали?
Галия·
Мама сына (10 лет), беременна (12 нед.)
Интервальное голодание наверно, оптимально 16/8, практиковала, очень нравилось
Юлия··
Мама двоих (5 лет, 17 лет)
Какие результаты?
Галия··
Мама сына (10 лет), беременна (12 нед.)
-4 кг за 2 недели
Валерия·
Мама двоих (1 год, 17 лет)
Худеется хорошо, как и набирается потом, если перестать)
Хотя если потом есть правильно, то не наберется.
По моему опыту я скинула за 4 мес порядка 9,5кг и за 1 месяц на отдыхе вернула 4кг)
Сейчас на 3-5 разовом правильном питании я за 2 месяца убрала 8кг и мне, пожалуй, оно понравилось больше, чем голодание 🤔🤔
Альменова Ольга·
Мама сына (6 лет)
Идемте ко мне стройнеть, без ИГ. Результат гарантирую.
Авторский проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"
| отзывы о моей работе: https://vk.com/topic-121722641_35584333
Фото до/после:
https://vk.com/album-121722641_245034386
Группа в ВК: https://vk.com/yatyovsyanka |.
Юлия··
Мама двоих (5 лет, 17 лет)
Спасибо за приглашение) голодаю третий день) посмотрю, как пойдёт, на результат. Там будет видно)
Аня·
Мама дочки (5 лет)
Постепенно, потом набираешь, ну в целом мне подошло, сначала очень тяжело, особенно, когда гости, или вечером кормишь ужином детей и мужа))))
Юлия··
Мама двоих (5 лет, 17 лет)
В целом, как я поняла,эта система питания работает) Главное- не расслаблять булки)
Аня·
Мама дочки (5 лет)
Да, очень-даже эффективно, прям советую, ногами и руками!
Юлия··
Мама двоих (5 лет, 17 лет)
Спасибо!)
Аня·
Мама дочки (5 лет)
Я заканчивала приём пищи в 17/18-00, и до утра, примерно 9/10-00 утра!