barskaja.darya
Дарья
Девочки, у кого была такая ситуация: малыш уже как 2 недели засыпает в 3-4 ночи. Просыпается покушать в 6,9 утра и окончательно встаёт в 12. Ночью не плачет, просто играет. Бывает засыпает в 12 ночи и просыпается через час. Если утром рано бужу и не даю спать, истерика. Прошу совета, как наладить режим в такой ситуации. Пробовала и сдвигать время сна и прогулку, но ни в какую не засыпает вовремя как раньше.
3.3 года
Лучший комментарий
Сдвигайте режим плавно утром на раньше Каждый день на пол часа
Смотрите , чтоб днём долго не спал Если три сна сейчас , то примерно время сна 40 минут - 1 сон, 1,5 ч - 2 сон и 40 минут 3 сон Время бодрствования от 2 до 2,5 часов - смотрите по ребёнку признаки усталости Скоро переход на 2 сна должен произойти и время комфортного бодрствования будет увеличиваться
Активное время бодрствования не должно быть перед ночным сном - массажи , активные игры , эмоциональные потрясения убираем на более ранее время бодрствования
Если ребёнок перевозбуждаться после купания , то купание перенести на более ранее время
Комфортные условия сна - свет чтоб не мешал , звуки не будили, температура в комнате и влажность в норме
Заведите ритуал на ночь - чтоб можно было повторить его вашим помощникам , если будут укладывать или в гостях - подержать за ручку например или погладить , словами какие то фразы
Комментарии
Сдвигайте режим плавно утром на раньше Каждый день на пол часа
Смотрите , чтоб днём долго не спал Если три сна сейчас , то примерно время сна 40 минут - 1 сон, 1,5 ч - 2 сон и 40 минут 3 сон Время бодрствования от 2 до 2,5 часов - смотрите по ребёнку признаки усталости Скоро переход на 2 сна должен произойти и время комфортного бодрствования будет увеличиваться
Активное время бодрствования не должно быть перед ночным сном - массажи , активные игры , эмоциональные потрясения убираем на более ранее время бодрствования
Если ребёнок перевозбуждаться после купания , то купание перенести на более ранее время
Комфортные условия сна - свет чтоб не мешал , звуки не будили, температура в комнате и влажность в норме
Заведите ритуал на ночь - чтоб можно было повторить его вашим помощникам , если будут укладывать или в гостях - подержать за ручку например или погладить , словами какие то фразы
Примерно так же было. Все само прошло. Ночью просыпается чтобы покушать и дальше спать.
У нас сейчас такой же режим🤦♀️
Что предпринимаете?
@barskaja.darya, Дак я и не знаю даже что предпринимать, пробовала раньше будить всё равно раньше 12 никак не засыпает🤪
Будите утром аккуратно. Могу скинуть одну статью
Скиньте пожалуйста