Зачем идти ко мне на терапию?

1. Первое важное, что приходит на ум - создаются необходимые условия для разговора.

⠀

Поговорить о наболевшем важнее, чем мы думаем. Делаем мы это и на бытовом уровне с подругой или мужем. Только вот эти люди максимально субъективны к вашим проблемам и болям. Им важно, чтобы вы не испытывали эту боль.

⠀

«Пожалуйста, только не плачь» (пер.: «Мне не комфортно с твоими чувствами»)

⠀

А психотерапевт хоть и с сердцем, но всё же следит, чтобы вы не блокировали чувства.

⠀

Все чувства. И плюс и минус.

⠀

2. Я честно оцениваю себя как нестандартный психотерапевт, так как выхожу за некие рамки терапии. Мне важен контакт с человеком.

⠀

*помню, как была на терапии и всегда не понимала это внутреннее чувство недостаточности.

Мне чего-то не хватало.

Недавно пришло озарение, что мне не хватало ЧЕЛОВЕКА. Живого, настоящего, со своими чувствами и историями.

Я хотела присутствия. Я хотела, чтобы рядом был не образ профессионала-терапевта, а самая что есть настоящая жизнь.

⠀

Стараюсь на терапии быть человеком, а не образом или инструментом.

⠀

Это лечит куда лучше, чем самые лучшие техники терапии. (Мое личное мнение)

⠀

3. Когда клиент начинает рассказывать о своих переживаниях, я фокусирую его на тех моментах, где он делает пробелы. Они то самые важные.

Там, где твой 🧠 обманчиво и очень аккуратно тебя отсоединит от опасных зон (куда нельзя и очень больно).

Вот тут то я скажу примерное: «ну ка, погодь на секунду. вернёмся на пару предложений назад. здесь пожалуйста разверни. не понимаю» ))

⠀

и можно начать исследовать и находить ахиллесовые пятки))

⠀

4. я расслабляю.

тревожно? ок

страшно? тоже ок

все плохо? и это ок

⠀

поймите: оценивая своё «плохо» как не ОК, тем самым это ОК отдаляется от тебя на 1000 метров.

⠀

5. В терапии мы расширяемся. И я вместе с вами, чеснслово))

Когда мы движемся и мыслим в узком коридоре, мы видим одни ограниченные варианты решения.

Терапия расширяет ваш взгляд на СЕБЯ, на свои чувства, на свои «проблемы».

И потом вы чудесным образом находите удивительные решения для своей «проблемы»

Как я тут помогу?

Предложу расширить вопрос там, где вам казалось не расширяется (здесь про тупиковое состояние).

Предложу непривычные вашему мозгу и сердцу стиль наблюдения (про вариативность).

⠀

6. Помимо всего сказанного, это черт возьми невероятно круто и интересно.

Находить в своей жизни столько любопытного и завораживающего.

Я заражаю клиентов своей манией любопытного исследователя. С этим любопытством вы идёте жить в свою рутину и находите там новые зоны для самопознания.

⠀

7. Нет. Мне не скромно сказать сейчас, но я вдохновляю людей на жизнь.

На желание ощущать.

Себя, свой опыт.

⠀

Как я это понимаю?

Я вижу результаты клиентов.

⠀

При этом я не выгляжу как сумасшедшая, вечно заряженная и улыбающаяся с идеей позитивного мышления)

Нет.

Я живой человек, который видит жизнь несомненно в плюсе и с оптимизмом. Но и минусы свои я тоже вижу.

И к ним я тоже оптимистична)