4 правила, которые помогут не потолстеть в праздники 👌 ⠀ Считаю , что на Новый год можно всё 😁— дольше гулять, больше…

4 правила, которые помогут не потолстеть в праздники 👌

⠀

Считаю , что на Новый год можно всё 😁— дольше гулять, больше спать и много есть 😛

⠀

Ловите 4 правила, которые помогут не набрать жирка во время новогодних посиделок 👍

⠀

1️⃣Готовьте меньше еды.

⠀

С давних времён принято, что на праздник стол должен ломиться от еды. Прикольно на следующий день позавтракать ,обедать и ужинать оливьешкой 😎

«Не выбрасывать же!»

⠀

Девчонки, готовьте хотя бы салатницами, а не тазиками 😉

⠀

2️⃣Не доедайте, чтобы не обидеть

⠀

Если вы наелись — оставьте еду. Любовь не измеряется количеством съеденных тарелок. Я всегда беру понемногу. Если хочется ещё - всегда можно добавить, но это бывает редко

⠀

3️⃣Лучше выбросить, чем доедать

⠀

Каждый раз, когда жалко выбросить, повторяйте себе: «Мое тело — не мусорное ведро!» Зачем доедать если нет желания и чувства голода?

И вообще на будущее-возвращаемся к пункту 1️⃣

⠀

4️⃣Отвлекайте себя на другие дела

⠀

Новогодние праздники созданы не для еды. Это время лучше провести с близкими , встретиться с давними друзьями, покататься на санках, досмотреть купленные обучения, да хоть книгу, наконец, дочитать!

⠀

Заранее продумайте, чем будете заниматься. Иначе в момент #нечегоделать - вы снова пойдёте открывать «любимую белую дверь»

⠀

Поделитесь в коментах , какое ваше любимое блюдо с новогоднего стола?

⠀