А в каком возрасте у вас малыши начали переходить на 2 сна? Сложный был переход?
Мы три сна ещё в 3 месяца начали спать. Ребёнок крупный и родились поздно, может, дело в этом. Думаю, может, и на два сна рано перейдёт? Сейчас может бодроствовать спокойно 2,5 часа, а перед ночью - 3 часа.
Сегодня прочитала «дети переходят на летнее время» в плане сна. Серьезно😲 У всех так? Сашуля, рооовно на час раньше стала просыпаться 😐
Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔 Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎 Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉 ❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле присутствует большая доля медленной фазы сна, а также очень важная ее стадия - дельта-сон, который дает максимальное восстановление организму. Во второй половине соотношение фаз меняется, увеличивается доля быстрого сна, дельта-сон пропадает. Почему же многие консультанты по сну «топят» за раннее укладывание? Да все просто. Чем больше времени до полуночи ребенок будет спать, тем больше сможет захватить дельта-сна (того самого «золотого») в циклах, тем лучше и качественнее будет его сон и восстановление организма. ✅ Кроме того, у раннего укладывания есть, на мой взгляд, весьма весомые аргументы, чтобы на него переходить. Но если вы вдруг захотите резко перейти с укладывания в 23:00 на 19:00, то нужно помнить, что это может повлечь за собой временное ухудшение сна, которое при правильном поведении быстро сойдет на «нет». Во сколько вы укладываете ребенка спать?
Девочки, а во сколько примерно на два сна переходят?? Сейчас у нас 3, но как-то не понятно все
Поделитесь опытом о переходе с 2 снов на 1. 1. Как долго длился переход? 2. В каком возрасте? 3. Какая продолжительность сна дневного? Сразу ли установилась? 4. Изменилась ли продолжительность ночного сна?
Во ск переходят на два сна? Во ск переходят на один сон? Ниче не помню )
Надежда·
Мама дочки (1 год)
В 8 месяцев, на изоляцию пришлось, не просто было
Melly··
Мама сына-младенца
Долго переходил?
Надежда··
Мама дочки (1 год)
недели 2
Гуль❤·
Мой тоже бодрствует 2:30 часа а перед сном тоже 3 или 3:30 даже часа.
Евгения·
Мама сына (2 года), беременна (11 нед.)
В 9,5 месяцев где-то полностью перешёл
анна·
На 2 сна перешли в 7.5. На один в 10.5. Просто взяли и перешли одним днем😃 никаких сложностей не было
Melly··
Мама сына-младенца
Огооо! Классно)))
Злата ·
Мама сына-младенца
Мы с 4х месяца как то на 2 сна перешли. Тоже крупные и поздние ) тоже самим собой . Я даже не заметила этого)
Ella·
Мама двоих (1 год, 2 года)
Я возраст не помню, но переход и на два и на один сон всегда был лёгкий)
Ксения ·
Мама сына (1 год)
6,5-7 к 8 уже четко 2 сна было
Melly··
Мама сына-младенца
Поняла) видимо, скоро и у нас переход
Ксения ··
Мама сына (1 год)
у моего на два легко
На один мучительно для обоих😀
Каторина·
Мама сына (1 год)
Месяцев в 9 где то, сам перешел, просто не укладывался и я вб продлила, так и перешел. Сейчас 2 сна вб 3,5, вечером 4,5-5ч
Рано вам на 2 переходить как мне кажется, у вас в ночь он во сколько ложится сейчас?
Melly··
Мама сына-младенца
В 19:30-20:00
Ну я на будущее)
Юлия·
В 7,5 на два сна перешли,неделю где то переходили. До этого вечером прям микросон был с неделю 5-10 мин. сейчас два длинных дневных сна что очень удобно стало 😀
Юлия··
Но для двух снов надо бодрствования не менее 3 часов все вб
Melly··
Мама сына-младенца
поняла) ну я на будущее. Вб потихоньку увеличивается у нас