Вчера легла спать с мыслью, что завидую.

Осознанность уже пол дела💪🏽

Мне кажется, что все мы люди и каждый может кому-то позавидовать. Если это всегда и везде, то вот это уже действительно проблема.

Не корите себя за это, завидовать это нормально. Другое дело - к чему вас это толкает, к самобичеванию и унынию или действию, чтобы получить то, чему завидуешь. И, конечно, благодарность это мощный инструмент)

Я недавно тоже осознала, что испытываю это ужасно горькое и неприятное чувство, причём лучшей подруге, за которую всегда переживаю и болею, как за родную сестру. Но всковырнулось немного.

Пришлось мужу поныть ч чтобы слить эмоции, а муж помог это чувство ликвидировать простыми объяснениями, что мы с ней в разных ситуациях. Мне помогло. Но в будущем, надеюсь, смогу и сама гордиться своими достижениямм

У меня наоборот: я каждый день благодарю жизнь за всё то, что у меня есть. В первую очередь за здоровье: своё и родных. А то как не посмотришь соцсети, жутко становится от происходящего в мире. Цените то, что имеете и двигайтесь к своим целям,несмотря на других.

Главное, что ты это в себе признаёшь и хочешь работать над этим

А завидовать нормально, значит тебе чего-то не хватает, поищи корень нехватки

Я думаю, не нужно воспринимать налищиче зависти как сильный для себя удар. Это нормальное чувство, которое в умеренных масштабах просто мотивирует на достижение целей.

Не конструктивно завидовать со злостью, а у Вас этого нет.