Самое главное успокоиться и расслабиться, чаще прикладывать и пить теплое водичку, бульончик и т.д

Перестать нагружать ( выдумывать) проблемами и не нервничать ( послать всё и всех подальше - пусть мир подождет)!
Ложится с лялькой и пусть висит на (•)(•) 24/7👌