Утренний подъем часов в 7. Но это не точно. Даже с таким подъемом после дневного сна в садике у нас отбой не раньше 22 ч, хотя с 21 укладываемся. Без проблем за 5 минут засыпает только без дневного сна, но к вечеру это истеричная мадам с ПМС🤣

Начинайте утро в 6-7 утра и тогда все встанет на свои места.

Режим режим режим и все будет ок, поднимайте в 7, в 13 дневной сон, в 21 отбой, не забывать про прогулки, перестать укладывать, ложить в кровать целовать укрывать и выходить из комнаты, пару дней истерик и будет засыпать сама 🤤мои обе спят дневной сон с 13 до 15-16

А девочка в сад не ходит?

С 23 до 9 утра= 10 часов сна +1.5-2 часа днем сна. Итого ребёнок высыпается, с чего ей засыпать раньше?

Меняйте режим. Либо будить раньше, либо сокращать дневной сон до часа макс,а то и 30-45 минут. Ну и научить засыпать самостоятельно. Вечером только спокойные занятия.

У ребёнка-то все в порядке: он выдерживает свою суточную биологическую норму( на дневной сон уходит через 6 часов после утреннего пробуждения и на ночной сон-через 6 часов после дневного). Если Вам так тяжело, то тут только отказаться на время от дневных снов, укладывать рано вечером. Через пару недель все сдвинется, и можно будет дневной сон делать в 12-13 часов, и вечером уходить в 20-21.

Или убрать дневной сон. Или будить к примеру в 7 утра, на дневной с 12(13) уходить. И в ночь тогда уходить будет норм.

Очень поздний подьём и поздний дневной сон. Мой с дневным сном (и то спит не весь сон, а под конец засыпает) в саду (а там подьём в три) засыпает так же. Если поднимаю до 7 утра, край в 7.30, с дневным сном заснёт в 9.30 (примерно). В общем, терпения и сил на ранние пробуждения) мне самой от них тяжко 🙈

У нас если в 9 утра встанет, то тоже так ложится, нормально в сон уходит только при подъеме в 7 утра и дневном сне до 15.30, ну и от качества прогулки многое зависит, если во второй половине дня набегается на свежем воздухе, то быстрее процесс идёт, а сегодня я ей и на дневной сон и на вечерней включила новогоднюю аудиосказку, она прям убаюкивает, за 15 минут вырубилась, буду завтра опять включать)

Убрать дневной сон ! И вечером ровно в 9 начинать укалывать! Сначала будут перебои капризы но очень быстро привыкнет

Правильно написали поднимать рано, я по будильку в 7 поднимаю, тогда днем спит с 13 до 15 примерно ,иногда раньше, на ночной в 21ч

В 7 подъем, сон с 13 до 15 и отбой в 21.30

У меня дочка младше конечно, но точно такой же режим стал уже как пару месяцев😬 тут только будить с утра, пару дней подряд будила в 7-7.30 дневной сон был где то в 13.30 до 3х максимум и только тогда дочка уснёт к 22 точно, но блин, стоило один раз заспаться и проснуться в 8.30 опять весь режим к чертям полетел

Раньше поднимать

Не укладывать днём если только
Но в любом случае поднимать раньше