НИЗ ЖИВОТА

⠀

Почему чаще всего выпирает именно низ живота? Ответом на этот вопрос служит достаточно много причин:

⠀

1️⃣ Неправильная осанка

⠀

Гиперлордоз, гиполордоз, кифоз, сколиоз и множество других видов искривления позвоночника влияют на животик.

⠀

2️⃣ Слабость брюшного пресса, тазового дна и поперечных мышц.

⠀

3️⃣ Диспропорция внутренних органов (нахождение в неправильных местах)

⠀

4️⃣ Несоответствие норме кортизола в крови

⠀

Дефицит этого гормона в крови приводит к тошноте, рвоте, усталости, потере аппетита, обморокам, тёмным пятнам на теле и другим серьёзным последствиям.

⠀

5️⃣ Дисбаланс других гормонов в организме

⠀

Всё это влияет на выпирающий низ живота, и для того, чтобы избавиться от него, необходимо проработать каждую из этих причин, найти ту, которая подходит вам, и лечить.

⠀

Если у Вас подтверждена неправильная осанка- вам поможет укрепление внутренних мышц тела.

Не в коем случае не стоит бежать в зал и качать мышцы спины.

Проработка глубоких мышц - это комплекс действий основанный на проработку всего тела. Без вреда для здоровья и Сильного перенапряжения организма.

⠀